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	<title>【洗足池駅徒歩2分】からだらか鍼灸整骨院｜洗足池商店街にある整骨院 &#187; 超音波</title>
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	<description>洗足池駅近くで整骨院・接骨院をお探しなら、からだらか鍼灸整骨院にお任せください。腰痛・肩こり改善・整体・マッサージなど、手技を中心に施術。交通事故・労災・各種保険取扱。土日祝も受付。平日は朝10時、土日祝は9時から診療しています。都内中心に20院以上の整骨院グループ。</description>
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		<title>肘が痛い、、、テニスしてないのにテニス肘！？　～大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
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		<comments>https://karadaraka-s.com/9830/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 01:00:54 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[肘]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[鍼治療]]></category>
		<category><![CDATA[骨格矯正]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; 先日、23歳にして人生で初めて上野動物園に行ってきました 感想を一言で言うと「広い。」 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>先日、23歳にして人生で初めて上野動物園に行ってきました</p>
<p>感想を一言で言うと「広い。」でした</p>
<p>終盤でキリンが登場した時には、「でかっ！」と思わず、、、</p>
<p>疲れて人間を縮ませて、より動物を大きく見せるという動物園側の策略にまんまとやられてしまいました</p>
<p>もし仮に家から動物園まで歩いて行くと、ワンピースのストロングワールドのような体験ができるかもしれません！</p>
<p>僕は歩いて行きたくないのでどなたかチャレンジしてみてください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ところで、みなさんは普通に生活していて、スポーツをしていて、肘の外側が痛くなったことはありませんか？</p>
<p>それはもしかしたらテニス肘かもしれません！</p>
<p>テニス肘はテニスをしていても、そうでなくても起こりうるのです</p>
<p>今回はそんな「テニス肘」についてご紹介します！</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6608.jpeg"><img class="alignnone size-medium wp-image-9837" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6608-300x224.jpeg" alt="IMG_6608" width="300" height="224" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【テニス肘とは？】</span></strong></p>
<p>正式名称を<span style="text-decoration: underline;"><b>「外側上顆炎」</b></span>と言います</p>
<p>肘から始まる腕や指を伸ばす筋肉に繰り返し負荷がかかり、その筋肉や腱、その付近の骨に炎症が起きてしまうことです</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6609.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9838" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6609-300x225.jpeg" alt="IMG_6609" width="200" height="150" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【原因は？】</span></strong></p>
<p>上記の通り、<span style="text-decoration: underline;">腕や手首、指を伸ばす筋肉に繰り返し収縮が加わることが一番の原因で</span>す</p>
<p>ただ、そこを収縮させる原因が曲げる側の筋肉にある場合や上腕、肩にある場合があります</p>
<p>また、産後や更年期には女性ホルモンであるエストロゲンが減少します</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">エストロゲンが減少することで筋肉や靭帯が弱化</span>し傷みやすくなります</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6611.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9840" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6611-300x225.jpeg" alt="IMG_6611" width="200" height="150" /></a><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6612.png"><img class="alignnone wp-image-9843" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6612-246x300.png" alt="IMG_6612" width="180" height="219" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【確認方法は？】</span></strong></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">椅子テスト</span>(椅子を持ち上げて肘に痛みが出れば陽性)<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6613.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9842" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6613-300x225.jpeg" alt="IMG_6613" width="200" height="150" /></a></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">中指伸展テスト</span>(中指を伸ばして肘に痛みが出れば陽性)<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6614.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9841" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6614-300x225.jpeg" alt="IMG_6614" width="200" height="150" /></a></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">トムゼンテスト</span>(手首を反らして肘に痛みが出れば陽性)<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6610.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9839" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6610-300x259.jpeg" alt="IMG_6610" width="200" height="173" /></a></p>
<p>この3つが主なテストです</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【治療法は？】</span></strong></p>
<p>・炎症が起きている<span style="text-decoration: underline;">患部の回復</span><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6615.png"><img class="alignnone wp-image-9846" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6615-300x225.png" alt="IMG_6615" width="200" height="150" /></a></p>
<p>・肘に負担をかけている<span style="text-decoration: underline;">筋肉の緊張を取る</span><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6616.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9845" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6616-300x223.jpeg" alt="IMG_6616" width="200" height="149" /></a></p>
<p>・肘、手首、肩の関節位置や筋力<span style="text-decoration: underline;">バランスの調節</span><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6617.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9844" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/03/IMG_6617-300x168.jpeg" alt="IMG_6617" width="200" height="112" /></a></p>
<p>こういったことが治療法として挙げられます</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では患部の回復に対してマッサージ以外にも<span style="text-decoration: underline;">鍼治療</span>や<span style="text-decoration: underline;">超音波治療</span>なども可能です</p>
<p>また関節位置の修正には<span style="text-decoration: underline;">矯正治療</span>なども行っております</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>肘を痛めてしまった方も、予防したいという方もお気軽にご相談ください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式　Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/service/autonomic/">https://karadaraka-s.com/service/autonomic/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://karadaraka-s.com/9830/feed/</wfw:commentRss>
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		<title>寒さで肩が凝るのはなぜ！？　～大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/9748/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/9748/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Feb 2025 01:00:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[肩]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[鍼治療]]></category>
		<category><![CDATA[首]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; &#160; 「家から出たくない。けどクッキーが食べたい。」そんな日は誰にだって訪れま [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>「家から出たくない。けどクッキーが食べたい。」そんな日は誰にだって訪れます</p>
<p>その日が僕にもこの前訪れました。ということでクッキーを作り始めました</p>
<p>丸い小さなクッキーを10個程作るつもりが、焼くときに思ってた30倍クッキーが膨らみ、大きな正方形のクッキーが1枚焼き上がってしまいました</p>
<p>結果的にはそれをカットして小さな正方形のクッキーが20個できてしまいました</p>
<p>皆さんもその日が訪れた際にはクッキーのソーシャルディスタンスを思ってるよりも取ってくださいませ！！</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さて、相変わらず寒い日々が続いていますが、気づけば肩がすくんでしまっている。そんなことはありませんか？？</p>
<p>ただでさえデスクワークやスマホで肩が凝りやすいこのご時世なのに、それに寒さが加わるともう肩首が大変なことになりますね</p>
<p>ということで今回は「<strong><span style="text-decoration: underline;">寒さによる肩凝り」</span></strong>についてご紹介します！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【肩凝りとはどんな状態？】</span></strong></p>
<p>肩や首の筋肉が何らかの原因によって硬くなってしまった状態のことです</p>
<p>硬くなることによって血流が悪くなり、痛みや凝り感が発生します</p>
<p><img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG7EWq3gkaBV51Iq32TvAcGrFGJLYXPsvUcTXV7P3YYThZwu87gLpK7_7hD_Dhrd1Qgx3Rs7uyrNOfqDf1RXNAUaDqf3E-nBYSyH72UXZAu4X23dhiWCoPgSOJbNrL1GBIldyoOsF4T4H-trGq5MwxFeWBSI2ZMYZH7fY-cDYhf9xgoi4OKupXKvq8gGeUBehZILSatYoQMpgNjxezER5JgRlyFvoXkCwgeSCOspLqnaqFmI3hYMrkUpjznmbyoAfDRJ-eqpKrcHQa2-BWc5AF38=/20220222082915.png?errorImage=false" alt="肩こりの男性のフリーイラスト素材 - 無料のイラスト素材 タダ絵" width="136" height="136" />　<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG_eXEiai4LliFXCZgBD3bkSCQuCkI15S2TYbcFi3-7DNcMRWUKQYpZ0VAiEEcyLKL0NYJ3IYXyKGsgDkpe1IeI4nUZetj9WgiCdTb3gBKMVXJG4lveRo56PnqOkAybxNeezPMJtkQ1PNr5iBTdT7-EWGBmpuh-xXEHtsyDij9OLvA622Xl9TOytK3fCP--2TCZDEaPTTRImTc4QfO2aOxN4_lEM1p6eOY5MY2PZbOOYE3p8Jk5a24s5rhmi8fR2UNcU4ob-iDnSiI03vGrbK9-CEIwwBFPXRcHYaVPvfo0OQ/FYI04941506.jpg?errorImage=false" alt="疲労物質が発生した筋肉 / 肩こり・凝り・痛みの発生イラストの ..." width="175" height="81" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【肩が凝る(硬くなる)原因は？】</span></strong></p>
<p>・姿勢不良（猫背、巻き肩など）<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kFgzUBi2vigmURnXfA8OanUn9uJxNE6_oie5t9eNna_S53Mamzf72_T9uhsDC--832tgw79fx1-C8y43zZaSoX8AX3qh-9DSXgfibyHETgg2yuG7mNSq88XqMdvk2yXQdwkTt88aHj4AGz7LRSOIK2BHOskeVfitXZybcPtSjxHaLY6pGZ5Tr76naNSGTPV7sLxoUBMMSXMK_kLeMqXg8=/2ddd2b840b32c854ffc774911744b732_t.jpeg?errorImage=false" alt="姿勢が悪いイラスト｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」" width="176" height="132" /></p>
<p>・指や腕、肩に力が入りやすくなってしまっている<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kFgzUBi2vigmURnXfA8OZrZDz8rEratsxiYOHN88R1AMzctkDHtCvUFJUfQaExm63R731swYgQc7qDfNyPsSEX8AX3qh-9DSXgfibyHETgrtvQGdN0sJvM-MC0TacXuA2Ycm_Zx_TOBZLXvYlpOYV-rdmS-JDkd7d-jpzP83NdSbclkp2L-ERNMaA-PsHzxWLuibsbXueexvviC4dKbvKVOzBp9RUdQIJSBLPr7L9W53kZkw-T2WSq2JO3k0iUbfWAzgenNmvh6r_uHynO9bI=/6b85e8551ec27d3b99e9dff126d75f3a_t.jpeg" alt="肩をすくめるイラスト｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」" width="155" height="134" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これらが寒さ以外の主な原因として挙げられやすいです</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【寒さで肩がすくむ理由は？】</span></strong></p>
<p>・表面積を極力狭くする<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqGx3lkZSjyeBCfNRaWv814q3sjF0XGskROvrQzmV-skw38xPhvOOa8YokQ0h9FkFsJmromdzdwC9jvD2GKbv4ZxUeKco4pmu-wbfdyr_b_lBJ22Rc0FOQ3UQJ1c5Z2_lUWfwe7h1aX6m3R-2S8nnfCaMFUHOeYECAkmcI_kCne_ODC1nrpjzg1JNeKVZjZOSpfao2ZYwqSlB20VPV1PBz079qGvlgVruXxKQvHXVO_3XvtKPqABKKQ3y5-WPzd6FYth0V_IXZOUPXOtr5qqYQiMqiQvk5JEpXuRLYzHUD4YyWijJXsGygAqby8TXXUF5EAwfUe1Fej68Oij5O-VcFaxeVlX32SEXBmWHvQWQqyas02yxkcjIZSYZvq-9s98HPicfZN6HqGws9BT0k_V0saLg=/E5AF92E38184E5AD90E381A9E38282.png?errorImage=false" alt="医療・衛生・症状・生活・人】暑い・寒いと感じている子どもの ..." width="111" height="111" /></p>
<p>・熱を生み出すために筋肉を収縮させる<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kFgzUBi2vigmURnXfA8ObZOWATMCpOSCEFOnxPUztj2byRvjUWaVa0T0dClpdsPNqj22wdsig4p6Febqzi_9kX8AX3qh-9DSXgfibyHETgrtvQGdN0sJvM-MC0TacXuA2Ycm_Zx_TOBZLXvYlpOYV-rdmS-JDkd7d-jpzP83NdbvWMmnAo5l3PSSYBOYHVjqmusHgS_nvBqI9CLBF6QdTTPFQ6I4D5bKq4PQ0NnuGPhJI0g90N1w4I2orjFmeTtPWAzgenNmvh6r_uHynO9bI=/de6563fb7fc518febd0878e129ec5c3f_t.jpeg" alt="肩をおさえるイラスト｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」" width="123" height="123" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この２つが主な理由です</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">【解決方法は？】</span></strong></p>
<p>・指、腕、肩のストレッチ<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kFgzUBi2vigmURnXfA8OYYYlrWQqeEM4FyebCUiAygfIhk4NbOSQr6nwO-PgLOj0511hzyqCjt3K6-ohFTDiQX8AX3qh-9DSXgfibyHETgg2yuG7mNSq88XqMdvk2yXcr-P6yZqLv9AKWlcnC2ToYcrQd2cz79vpmVrGcPE8dZWW9HcIWa8DCSpFF-HtVScUfoWD5qJ_dFZuPebl4--UQ=/aa677650e4119115a10d166016ee694e_t.jpeg?errorImage=false" alt="腕伸ばしイラスト｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」" width="140" height="105" /></p>
<p>・普段の姿勢の改善　<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kFgzUBi2vigmURnXfA8OYHNLOPhd2txcG8jZtDMolXWWy2ElsBGmd6HfKZ53J7Mz5vT_ERs6klMSxULpTy0m0X8AX3qh-9DSXgfibyHETgg2yuG7mNSq88XqMdvk2yXZRMUfJnBTspfOYURpgEl9DNdI8PeZ-JHe02ikHG1BEBrJzCMVINneeVDaJOBE9e9h1bhbvCPr6NX_S1mgtQKV8=/195c8c1f52ab01e4972cd076d057c949_t.jpeg?errorImage=false" alt="良い姿勢イラスト｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」" width="88" height="132" /></p>
<p>・首元を冷やさないようにする（温める）<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kFgzUBi2vigmURnXfA8OY4rk7IxNE-B2mBcy0-34uwnjhi9RXJq4qWKiW7pMK3Eh6n7OVBJOpRUYKYgNDwQacX8AX3qh-9DSXgfibyHETgg2yuG7mNSq88XqMdvk2yXZs4g-_P4TWlIGb1xFsJqjrlrBvbJIXuZBJ-pt7TC1_57NJIg8Ki3wSyYdlZSH98TRTj4xLNbqfhzRiBWDtRZ7Q=/9cb543640acaa294219d6cb2ec9cf9fb_t.jpeg?errorImage=false" alt="温めるイラスト｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」" width="136" height="102" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これをしたら全て解消！という訳ではありませんが、軽減に繋がる可能性は大いにあります</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="p1"><strong><span class="s1"><span style="text-decoration: underline;">【予防法は？】</span></span></strong></p>
<p class="p1"><span class="s1">上記の解決方法を凝りが出る前からやっておくこと！</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">一度凝り固まってしまうとそれを完全に取り切ることは意外と難しいです</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">辛さを感じないようにするためにも、予防が一番大切と言っても過言ではありません</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">家を出発する前や、仕事前、仕事の途中にストレッチができるとより効果的です！</span></p>
<p class="p1"><img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG1kFgzUBi2vigmURnXfA8OYbRZQ4VBAdxIMg0yNu2RGJIwZEJC97mD-3EkWqEWEc18r9ZCoC7kEBb4GUqH2XMrYX8AX3qh-9DSXgfibyHETgg2yuG7mNSq88XqMdvk2yXQnOJWDNSKcKmccvuITspfkGcUA1tM7qzDkwYSipiyuWAvq_qXxUeNYOxJDVZFKVHsOWVGqIE5gPoB1nwBO4Qns=/90ce08026a2e6e25f86d25022c9fc714_t.jpeg?errorImage=false" alt="デスクワーク ストレッチイラスト｜無料イラスト・フリー素材 ..." width="148" height="111" />　<img class="" src="https://msp.c.yimg.jp/images/v2/FUTi93tXq405grZVGgDqG-0i_-hTG4sO45xdBg19uE6Zxa3ZmkDz8b3U-rpdEi7K4Puh88X70O7LG8tEKjPmlYVvSwajcVHCU2UZnid3wZFOr1bdR4MFImR2i8HDH-n9NyUC7xts8Kb5rAEm_dkik7LFAqS8L-pWKUcHt1lUn8zMBf3xbTaa9EDS--5vA0IiLCo7pe5JXPdAz1dgxymgAO0QG5NTIIOAR6Suwv9blY3rLIdctLD1Ya-qhk7xWVhZVrs63cmcFUeu-fw2hk1n3Vg787x0B3J7yaqLiJTCTmYFcVx3fKHHXRy4fkd8Kl5vx2XFwZtHttwAFtBeLbigE0G35xZRhEscjimFnuIDjzudkNPWOdhTb0NFRd26o5vylnzwRyMfbVOTqjxhy6ZNFWhx2uiz-L2Rs-nIxNjWUZCvypKvIOJMvx9FBeOIOgD_4D2a_I-K55Vp4qJR8gRdumTnpfX88QmK5xiheCBMg5N-YFGW_Ja_83kwuaM8eOoAKtT7mH7liDckmlhJdOY7SRAQga0aqyAjs3BJkFJrSZuH4hkyRlMDAHFuFYrRAp_nIVhqanroZI5wbIniVMLf-QjgIXF2CemoAgqtmEx59plBt-cWUYRLHI4phZ7iA487usuNvMzsSfPNFosmZAECBodFJTz9YOoY26JfJappesZtXSEvkgutCVaeACv8Rfy0P1uXb9e1arg51RNVkSzZWEoRNxNRaQs1FHSC_pWHL_HtNq24P5N9td3tdIcb6dCaiKTb5_magP4TMAM8dTuwUX6x1u7PE3hFj1tQl9OenK0=/196283545-E881B7E5A0B4E381AEE382B9E38388E383ACE38383E38381E3839DE382B9E382BFE383BC.jpg?errorImage=false" alt="職場のストレッチポスターのイラスト素材・ベクター Image 196283545" width="179" height="107" /></p>
<p class="p1"><span class="s1">当院では、凝り固まってしまった筋肉をマッサージやストレッチ、鍼治療、超音波治療などを用いて改善してくことはもちろん、その人それぞれの姿勢の改善まで、凝りが出る前、最中、後、全てのタイミングで施術が可能です</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">凝りが出ている方、出やすい方、出て欲しくない方、姿勢が気になる方、、、、</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">どなたでもお気軽にご相談ください！！</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式　Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/service/arm/">https://karadaraka-s.com/service/arm/</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>自律神経の乱れとその整え方　～大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/9663/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/9663/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Jan 2025 01:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[めまい]]></category>
		<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[不眠]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[自律神経]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[鍼治療]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; この前の平日休みの日に朝から映画を観に行ってきたのですが、入ってみると僕含めて二組しか [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この前の平日休みの日に朝から映画を観に行ってきたのですが、入ってみると僕含めて二組しかいませんでした</p>
<p>変に親近感を感じてしまい、もう少しで肩を組むほど仲良くなってしまいそうでした、、、</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>さて、冬本番に入り、寒さから身体が硬くなって力が抜けない、、、、なんてお困りではないでしょうか？</p>
<p>もしかしたら寒さだけのせいではなく、身体の内部環境の問題もあるかもしれません</p>
<p>という事で今回は身体の中の話、<strong><span style="text-decoration: underline;">『自律神経』</span></strong>についてご紹介します！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #0000ff;">【そもそも自律神経とは？】</span></p>
<p>血圧、心拍、呼吸、体温、消化、代謝など、<span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">無意識下で働く神経</span></span>のことで、<span style="text-decoration: underline;">生命活動で必要な身体の調節</span>をしてくれています</p>
<p>交感神経と副交感神経の二種類に分けられ、交感神経優位の場合が多くあります</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5933.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9722 " src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5933.jpeg" alt="IMG_5933" width="225" height="169" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #0000ff;">【乱れるとどうなる？】</span></p>
<p>自律神経が乱れると、様々な身体の不調が現れます</p>
<p>不眠、頭痛、耳鳴り、怠さ、凝り、冷え、動悸などの症状が例に挙げられます</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5934.png"><img class="alignnone  wp-image-9721" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5934-150x150.png" alt="IMG_5934" width="122" height="122" /></a><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5935.png"><img class="alignnone  wp-image-9720" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5935-150x150.png" alt="IMG_5935" width="112" height="112" /></a><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5936.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-9719" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5936-150x150.jpeg" alt="IMG_5936" width="116" height="116" /></a><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5937.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-9718" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5937-150x150.jpeg" alt="IMG_5937" width="109" height="109" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #0000ff;">【乱れる原因は？】</span></p>
<p>ストレス、睡眠不足、過労、生活リズムの乱れなどが主な原因としてあります</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5938.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-9717" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5938-150x150.jpeg" alt="IMG_5938" width="116" height="116" /></a><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5939.png"><img class="alignnone  wp-image-9716" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5939-150x150.png" alt="IMG_5939" width="118" height="118" /></a>　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5940.png"><img class="alignnone  wp-image-9714" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5941.jpeg" alt="IMG_5941" width="150" height="112" /></a>　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5940.png"><img class="alignnone wp-image-9715 " src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5940.png" alt="IMG_5940" width="176" height="108" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #0000ff;">【自律神経を整えるには？】</span></p>
<p>・3食きちんと食べる<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5942.png"><img class="alignnone  wp-image-9713" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5942-150x150.png" alt="IMG_5942" width="115" height="115" /></a></p>
<p>・22:00～9:00の間で6～7時間以上の睡眠をとる<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5950.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9724 " src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5950.jpeg" alt="IMG_5950" width="136" height="105" /></a></p>
<p>・適度な運動をする<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5944.png"><img class="alignnone  wp-image-9712" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5944-150x150.png" alt="IMG_5944" width="106" height="106" /></a></p>
<p>・日光を浴びる<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5945.png"><img class="alignnone  wp-image-9711" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5945-150x150.png" alt="IMG_5945" width="111" height="111" /></a></p>
<p>・ストレッチやマッサージをして、筋緊張を取り、血流を良くする<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5946.png"><img class="alignnone  wp-image-9710" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5946-150x150.png" alt="IMG_5946" width="121" height="121" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>などといったことが治療法の例として挙げられます</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では、上記にあるマッサージやストレッチはもちろん、副交感神経が集まる腰臀部や頚肩部に対する<span style="text-decoration: underline;">鍼治療</span>や<span style="text-decoration: underline;">超音波治療</span>も行っております</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5947.jpeg"><img class="alignnone wp-image-9709 " src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5947.jpeg" alt="IMG_5947" width="177" height="93" /></a>　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5948.jpeg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-9708" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2025/01/IMG_5948-150x150.jpeg" alt="IMG_5948" width="150" height="150" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ケガではない場合自費診療にはなってしまいますが、ケガの予防のためにも、もしお身体で気になる点がございましたら、お気軽にご相談ください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式　Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/service/autonomic/">https://karadaraka-s.com/service/autonomic/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://karadaraka-s.com/9663/feed/</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>女性のデスクワーカーは気を付けて！？指が動かしにくくなる ばね指とは　大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/8612/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/8612/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Aug 2024 01:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[手]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[鍼治療]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://karadaraka-s.com/?p=8612</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある、 『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; 以前、お休みの日に、ONE OK ROCK ✕ Vaundyの対バンライブとガンバ [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある、</p>
<p>『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>以前、お休みの日に、ONE OK ROCK ✕ Vaundyの対バンライブとガンバ大阪の試合の応援に行って参りました！</p>
<p>良いことまみれの二日間でしたが、そこから大きな不幸も訪れることなく時間が経過し、座った瞬間にズボンが破けるくらいの大不幸がそのうち訪れるのではないかと毎日ヒヤヒヤしています</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>さて、前回まで続いておりました手首シリーズ（<a href="https://karadaraka-s.com/8557/">https://karadaraka-s.com/8557/</a>）から少し末端に進んで今回から「指シリーズ」に突入です！</p>
<p>指シリーズ第一回は「<strong>ばね指</strong>」について紹介していただきます！！</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/fa/faaeac14f0eab1436b949540844167a4_t.jpeg" alt="" width="152" height="170" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【ばね指とは？】</strong></p>
<p>指に発生する<span style="text-decoration: underline;">腱鞘炎のひとつ</span>で、<span style="text-decoration: underline;">指の曲げにくさ</span>と、伸ばす時に<span style="text-decoration: underline;">ばねが弾けるように伸びる</span>のが特徴です</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">PCやスマートフォンを多く使う人に発症</span>しやすく、エストロゲンという女性ホルモンも影響しているため出産期や更年期の女性に多く発症します</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/db/db8b1247beaa42158ebfe5c489ca36db_t.jpeg" alt="" width="185" height="149" />　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/87833af5e79550559a894a3d8100af54_t.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-8704" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/87833af5e79550559a894a3d8100af54_t-300x220.jpeg" alt="87833af5e79550559a894a3d8100af54_t" width="190" height="139" /></a></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【症状は？】</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">指の痛み</span>、<span style="text-decoration: underline;">熱感</span>、<span style="text-decoration: underline;">腫れ</span>が主な症状です</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/0c/0c0a755f8a7fb590d4ed57d938e4bbd8_t.jpeg" alt="" width="107" height="107" />　<img class="alignnone  wp-image-8811" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/08/IMG_1395-291x300.jpeg" alt="IMG_1395" width="131" height="135" /></p>
<p>腱と腱鞘の滑りをよくする潤滑液(滑液)は、指を動かさないと流れない為日常動作で指を使っていくうちに症状は軽減していきます</p>
<p>そのため、症状は<span style="text-decoration: underline;">日中に落ち着き</span>、動かさない<span style="text-decoration: underline;">朝方に悪化</span>しやすいです</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/92/92b38d8e0cd58993305b2e66d05e6631_t.jpeg" alt="" width="154" height="154" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/02/02739f11121ea498bd075f209d231262_t.jpeg" alt="" width="153" height="153" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【原因は？】</strong></p>
<p>主な原因は、<span style="text-decoration: underline;">使い過ぎ</span>と女性ホルモンの<span style="text-decoration: underline;">エストロゲンの減少</span>です</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/5d/5d488d11f5a4be7fe00c70d21abdc6eb_t.jpeg" alt="" width="104" height="99" />　　<img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/65/65e722bb2bfe7c58188bcf54a8c70e96_t.jpeg" alt="" width="62" height="118" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>使い過ぎやエストロゲン減少が原因で指を曲げる側の腱を包む腱鞘が硬くなることで、腱鞘の中を通る腱がこすれ合い腱に炎症が起こり腫れが生じます</p>
<p>それによって指を伸ばす（腫れた腱が腱鞘を通る）際にカクンと跳ねるように指が伸びます</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/7c/7c5b6401a8d0fbc7e107e6fd597e3237_t.jpeg" alt="" width="153" height="134" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【治療法は？】</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">安静</span>にし、可能な限り<span style="text-decoration: underline;">動かさない</span>のが最も重要です</p>
<p>しかし関節の固定をしてしまうと、関節拘縮を起こしてしまう可能性があるため固定は施さずに安静を保ちます</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/c4/c42ebf3bd61cbd5e584b69084e46b34d_t.jpeg" alt="" width="176" height="124" /></p>
<p>また炎症が治まった後は、<span style="text-decoration: underline;">鍼治療</span>や<span style="text-decoration: underline;">超音波治療</span>、<span style="text-decoration: underline;">温熱療法</span>、<span style="text-decoration: underline;">ストレッチ</span>によって硬くなった腱鞘や腱が柔らかくなり、伸びやすくなっていきます</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/74/743aab091db5874bb864404b14847afe_t.jpeg" alt="" width="144" height="136" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/95/951a42622d3e6f6e4e04e00b16bb7f93_t.jpeg" alt="" width="189" height="142" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>安静にしているだけでも炎症は治まっていきますが、炎症を早める治療も当院では行っています</p>
<p>指に違和感をがある方や、動かしにくさがある方はお気軽にご相談ください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
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<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/service/arm/">https://karadaraka-s.com/service/arm/</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>スポーツマンにもママにも起こる！？腱鞘炎とは！？　～大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/8557/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/8557/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 May 2024 01:00:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[手]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[鍼治療]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある、 『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; 先週の金曜日に、初めてディズニーシーに行ってまいりました！ 乗り物にしか乗るつもり [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある、</p>
<p>『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>先週の金曜日に、初めてディズニーシーに行ってまいりました！</p>
<p>乗り物にしか乗るつもりはなかったものの気が付けば僕の頭には耳とリボンがついていました、、、</p>
<p>やっぱり夢の国でした</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_9253_jpg.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-8656" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_9253_jpg-300x300.jpeg" alt="IMG_9253_jpg" width="174" height="174" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さて、今回は以前のブログ（ <a href="https://karadaraka-s.com/8368/">https://karadaraka-s.com/8368/</a> ）に引き続き、手首シリーズ第3弾（最終回）として</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>「ドケルバン病（腱鞘炎）」</strong></span>について紹介させて頂きます！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【ドケルバン病とは？】</strong></p>
<p>親指の付け根辺りにある、「<strong>長母指外転筋</strong>」と「<strong>短母指伸筋</strong>」で起こる<strong><span style="text-decoration: underline;">「狭窄性腱鞘炎」</span></strong>のことです</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/cd/cd1a09f97c75c5f29ef5663fff907f1c_t.jpeg" alt="" width="213" height="158" /></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">PC作業の多い方</span>や、<span style="text-decoration: underline;">ラケットを使うスポーツ選手</span>などに多く発症しますが</p>
<p>特に<strong><span style="text-decoration: underline;">妊娠・出産後や、更年期の女性（20代.50代）</span></strong>に多いとされています</p>
<p>※利き手に多いとは限りません</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/62/6213d016c0ea115d03c0461ef46cf679_t.jpeg" alt="" width="158" height="118" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/c0/c0c10e7df6bfbc2ecc1e48eb3ac5bc52_t.jpeg" alt="" width="128" height="127" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/f9/f9aa0e7295da73cf1fffd375ea807972_t.jpeg" alt="" width="122" height="122" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ちなみに、名前の由来はスイスの外科医「ド・ケルヴァン」が狭窄性腱鞘炎を初めて報告したからだそうです</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【原因は？】</strong></p>
<p>スポーツや家事、楽器などによる<strong><span style="text-decoration: underline;">使い過ぎ</span></strong>が主な原因で使い過ぎによって筋肉の腱を包む<span style="text-decoration: underline;">「腱鞘」が分厚くなり腱に炎症が起こります</span></p>
<p>妊娠・出産後、更年期の女性に多い理由は、<span style="text-decoration: underline;">ホルモンバランス</span>が乱れやすい時期だからとされています</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/07/0728c565025e801b1eff4a2cc39ca8c1_t.jpeg" alt="" width="221" height="166" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【症状は？】</strong></p>
<p>・親指の付け根の<span style="text-decoration: underline;">痛み、腫れ、圧痛</span></p>
<p>・つかむ時、親指を伸ばす、広げる時の痛み</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/2a/2a4f94f7f68d4c3120dba145a5ebd561_t.jpeg" alt="" width="177" height="133" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/cb/cbc5ab3f4408281499c102ade9aa2e83_t.jpeg" alt="" width="132" height="177" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【検査法は？】</strong></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><strong>フィンケルシュタインテスト</strong></span></p>
<p>①痛みのある方の親指をもう一方の手で握る</p>
<p>②小指側へ引っ張ります</p>
<p>親指の付け根辺りに痛みが出るとテスト陽性です</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_9226.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-8600" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_9226-300x225.jpeg" alt="IMG_9226" width="182" height="137" /></a></p>
<p><img src="file:///C:/Users/tanak/Pictures/ブログ用フリー素材/c66bc078ff50693920c825799b538f5c_t.jpeg" alt="" /></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><strong>アイヒホッフテスト</strong></span></p>
<p>①痛みのある方の親指を曲げる</p>
<p>②同じ手の残りの四指で握りこむ</p>
<p>③小指側に手首を倒す</p>
<p>親指の付け根辺りに痛みが出るとテスト陽性です</p>
<p><img src="file:///C:/Users/tanak/Pictures/ブログ用フリー素材/9903f53eb5f12f84f496530b0dc2526c_t.jpeg" alt="" /><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/c66bc078ff50693920c825799b538f5c_t.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-8594" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/05/c66bc078ff50693920c825799b538f5c_t.jpeg" alt="c66bc078ff50693920c825799b538f5c_t" width="171" height="138" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【治療法は？】</strong></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><strong>安静</strong></span></p>
<p>腕の真ん中辺りから親指の第一関節までを1～2週間固定する</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/ee/ee8c51b3ba2152d891bce23daa5bd943_t.jpeg" alt="" width="176" height="132" /></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><strong>冷罨法</strong></span></p>
<p>熱感があれば冷やす</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/3b/3b71463f02fa2067abb8c69b3b9edbeb_t.jpeg" alt="" width="167" height="124" /></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><strong>ストレッチ</strong></span></p>
<p>手首、親指を反らす方向に伸ばす</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/95/951a42622d3e6f6e4e04e00b16bb7f93_t.jpeg" alt="" width="165" height="124" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/62/621848d3662b2022bd8141ffe2fa7b8e_t.jpeg" alt="" width="158" height="118" /></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><strong>超音波療法、鍼治療</strong></span></p>
<p>炎症が治まった後、血流を促し腱鞘の回復を促す</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/01/istockphoto-491428612-612x612.jpg"><img class="alignnone  wp-image-7969" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/01/istockphoto-491428612-612x612-300x300.jpg" alt="M" width="134" height="134" />　<img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/be/bed90916c3b83ffb1c8abc77c2254915_t.jpeg" alt="" width="129" height="129" /></a></p>
<p><img src="file:///C:/Users/tanak/Pictures/ブログ用フリー素材/istockphoto-491428612-612x612.jpg" alt="" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ドケルバン病に該当する方はもちろん、PCやラケットを使うことが多い方への</p>
<p>予防となる施術も行っておりますので、お気軽にご相談ください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>P.S. 次回からは指シリーズに突入します！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では、新型コロナウイルス対策を行っております</p>
<p>・スタッフのマスク着用<br />
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒<br />
・換気 etc…</p>
<p>ご来院頂いた患者様にも<br />
手指消毒、検温をお願い致しております</p>
<p>また、マスクの着用につきましては個人の判断とさせて頂きます</p>
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/service/arm/">https://karadaraka-s.com/service/arm/</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>交通事故だけじゃない！？むちうちと治療　～大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/7956/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/7956/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Jan 2024 09:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[交通事故]]></category>
		<category><![CDATA[捻挫]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[肩]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[鍼治療]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[首]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://karadaraka-s.com/?p=7956</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある、 『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; 年が明けてJリーグの開幕も近くなってきました！ この時期になると新しいユニフォーム [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある、</p>
<p>『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>年が明けてJリーグの開幕も近くなってきました！</p>
<p>この時期になると新しいユニフォームが発表されます。</p>
<p>僕は毎年、ガンバ大阪とファジアーノ岡山のユニフォームを買いますが 、それがまぁかなりの出費。</p>
<p>ユニフォーム1着およそ2万円を2枚買うわけです。毎年1月は確実に4万円が飛んでいきます‪‪</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>洗足池周辺で、黒いガンバ大阪のユニフォームもしくは赤いファジアーノ岡山のユニフォームを着ている人を見かければほぼ確実に僕ですので、その際は遠目から鼻で笑っておいてください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さて今回は1/8の交通事故についてのブログ（<a title="万が一の際に知っておこう！“交通事故の治療について”　～大田区上池台、洗足池エリアのからだらか鍼灸整骨院～" href="https://karadaraka-s.com/7942/">https://karadaraka-s.com/7942/</a>）でも</p>
<p>軽く登場した、<span style="text-decoration: underline;"><strong>『むちうち』</strong></span>について紹介させて頂きます！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【<strong>むちうちとは</strong>】</p>
<p>スポーツや交通事故などで首がムチのように</p>
<p>しなることによって引き起こされる症状を<span style="text-decoration: underline;">総称</span>したものです。</p>
<p>症状は受傷直後というより、<span style="text-decoration: underline;">受傷から数日経って現れることが多い</span>です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://media.istockphoto.com/id/1141191007/ja/%E3%83%99%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E6%A7%98%E3%80%85%E3%81%AA%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E7%A8%AE%E7%9B%AE%E3%81%AE%E9%81%B8%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E5%AD%A4%E7%AB%8B%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%99%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%AB%E3%81%AE%E3%82%B7%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B5%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%9B%E3%83%83%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%90%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%B0%E3%83%93%E3%83%BC%E9%87%8E%E7%90%83%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%83%E3%83%88.jpg?s=612x612&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=6QJPX8jv7vRfnu8pB3lng2jD8stHPHB87sDoL2F0oTI=" alt="" width="236" height="118" /><img class="" src="https://media.istockphoto.com/id/811124748/ja/%E3%83%99%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC/2-%E5%8F%B0%E3%81%AE%E8%BB%8A%E3%82%92%E5%90%AB%E3%82%80%E8%87%AA%E5%8B%95%E8%BB%8A%E4%BA%8B%E6%95%85.jpg?s=612x612&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=OHgieKHorzqDZn2yDN-1FbsP7zdv9HDpWT5kHhRKUYA=" alt="" width="153" height="120" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【<strong>原因</strong>】</p>
<p>上記同様、スポーツや事故などの強い衝撃によって</p>
<p>首がムチのようにしなり、首に負荷がかかって</p>
<p>頚椎を捻挫したり、首の筋肉や靭帯を</p>
<p>痛めてしまうことが原因です。</p>
<p><img class="" src="https://media.istockphoto.com/id/1070918224/ja/%E3%83%99%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC/%E6%88%BB%E3%82%8B%E3%81%A8%E4%BD%8E%E3%83%98%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%8B%E3%82%89%E8%A1%9D%E7%AA%81%E4%BA%8B%E6%95%85%E3%82%80%E3%81%A1%E6%89%93%E3%81%A1%E7%97%87%E5%8D%B0%E5%88%B7.jpg?s=612x612&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=aEFXeCZTpjwgJKHWqYkOwcyNE6ReHz-3n-atfjt2s-I=" alt="" width="283" height="184" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【<strong>症状</strong>】</p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000; text-decoration: underline;">痛み</span>（頭、首、腕）</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000; text-decoration: underline;">痺れ</span>（頭、首、腕、指）</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000; text-decoration: underline;">凝り</span>（頭、首、肩、背中）</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline; color: #ff0000;">耳鳴り</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000; text-decoration: underline;">めまい</span>、<span style="color: #ff0000; text-decoration: underline;">吐き気</span></span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline; color: #ff0000;">倦怠感</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>などの症状が代表されます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://media.istockphoto.com/id/1192273082/ja/%E3%83%99%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC/%E4%BD%93%E8%AA%BF%E3%81%AE%E8%89%AF%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88.jpg?s=612x612&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=vtoc9pqCbdBRyPriTBTsfkqcgWQcppL7Cx3iEAOTug4=" alt="" width="287" height="215" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【<strong>治療法</strong>】</p>
<p>症状の多くは2～3か月以内に徐々に良くなっていく方が多いですが、</p>
<p>数カ月〜数年と長期に渡り症状に苦しめられる方もおられます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>まずは</p>
<p>・<span style="color: #0000ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">炎症を抑えるために冷やす</span></strong></span>（熱感がある場合）</p>
<p>・<span style="color: #0000ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">安静を保つ</span></strong></span>（数日〜1週間程度）</p>
<p>の2つが、悪化させず、回復を早めていく上で必要なことになってきます。</p>
<p><img class="" src="https://tsukatte.com/wp-content/uploads/2020/02/ice-bag.png" alt="" width="96" height="96" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/f5/f5404a111282a7bb64562e2ba651253a_t.jpeg" alt="" width="132" height="133" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>炎症がある程度収まった後、</p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">温熱療法</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">電気療法</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">手技療法</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">鍼治療</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">運動療法</span></p>
<p>・<span style="text-decoration: underline;">超音波治療</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>などの治療を行い、患部の回復を進めていきます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://media.istockphoto.com/id/1392721421/ja/%E3%83%99%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC/%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%92%E5%8F%97%E3%81%91%E3%82%8B%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%83%99%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC.jpg?s=612x612&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=4M2bUBothr75XIMgbMJOLRV8BUk_qtQnBMghyk4DcLM=" alt="" width="167" height="119" /><img class="" src="https://media.istockphoto.com/id/1347257390/ja/%E3%83%99%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E3%81%AE%E4%BC%9D%E7%B5%B1%E7%9A%84%E3%81%AA%E9%8D%BC%E6%BC%AB%E7%94%BB%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%99%E3%82%AF%E3%83%88%E3%83%AB.jpg?s=612x612&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=nBdhDHA44iUsTCwMoD8gXFKWjhdcFXQTTD0hzaKOElE=" alt="" width="139" height="116" />　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/01/istockphoto-491428612-612x612.jpg"><img class="alignnone  wp-image-7969" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2024/01/istockphoto-491428612-612x612-300x300.jpg" alt="M" width="112" height="112" /></a></p>
<p><img src="file:///C:/Users/tanak/Pictures/ブログ用フリー素材/istockphoto-491428612-612x612.jpg" alt="" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>上記の治療は、むち打ち以外の頚部の痛みにも対応していますので、</p>
<p>むち打ちと診断された方はもちろん、その他の頚部の痛みの方も</p>
<p>お気軽にご相談ください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では、新型コロナウイルス対策を行っております</p>
<p>・毎朝の検温<br />
・スタッフのマスク着用<br />
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒<br />
・換気 etc…</p>
<p>ご来院頂いた患者様にも<br />
手指消毒、検温をお願い致しております</p>
<p>また、マスクの着用につきましては個人の判断とさせて頂きます</p>
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/accident/">https://karadaraka-s.com/accident/</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>腰椎すべり症って？　～大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/7562/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/7562/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Nov 2023 08:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[骨格矯正]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://karadaraka-s.com/?p=7562</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある 『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; いきなりですが、皆さんは「あだ名」ありますか？？ 最近は、普通に名前でしか呼ばれるこ [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある</p>
<p>『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;<br />
いきなりですが、皆さんは「あだ名」ありますか？？</p>
<p>最近は、普通に名前でしか呼ばれることがない僕ですが、</p>
<p>学生時代にはあだ名もあったものです。</p>
<p>良くないところが遺伝すると言われたりもしますよね、</p>
<p>それを最も僕が実感しているのではないかと思うのが</p>
<p>『おでこ（額）』です。</p>
<p>父親の遺伝でおでこが広いのです。</p>
<p>それが所以で僕は高校生の間「デコ」と呼ばれ続けました。</p>
<p>別にいいんですけどね、、、笑</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>是非、我こそはというあだ名の持ち主は教えてください！！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>僕の遺伝した悪いところのもうひとつは腰です。</p>
<p>元々腰を痛めやすかった僕ですが、今回はそんな腰の症状のひとつ</p>
<p>「<strong>腰椎すべり症</strong>」について紹介させて頂きます！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【腰椎すべり症とは】</p>
<p>背骨を構成している脊椎のうち、<strong>腰の脊椎（腰椎）が前方にずれ込んでしまった状態</strong>のことです。</p>
<p class="p1">腰椎が前にずれることによって、脊柱管（脳からの神経が通るトンネル）が狭くなり、</p>
<p class="p1"><strong>神経根が圧迫</strong>されて症状が出ます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5647-e1698733331895.jpeg"><img class="alignnone wp-image-7577" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5647-300x223.jpeg" alt="IMG_5647" width="199" height="147" /></a>　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5652.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-7591" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5652-300x202.jpeg" alt="IMG_5652" width="212" height="143" /></a></p>
<p>また、腰椎すべり症には細かく分けて4つのタイプに分類されます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【タイプとその原因】</p>
<p><strong>・腰椎先天性すべり症</strong></p>
<p>（第5腰椎または上位仙椎の先天異常）</p>
<p><strong>・腰椎分離すべり症</strong></p>
<p>（前後で分離した腰椎がすべる）</p>
<p><strong>・腰椎変性すべり症</strong></p>
<p>（加齢や繰り返しの負荷に伴い椎間板や関節、靭帯が緩み腰椎がすべる）</p>
<p><strong>・腰椎外傷性すべり症</strong></p>
<p>（外からの衝撃によって腰椎がすべる）</p>
<h3></h3>
<p class="p1">※中年以降の女性に多い傾向があります。</p>
<p> <a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5650.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-7587" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5650-300x225.jpeg" alt="IMG_5650" width="184" height="138" /><img class="alignnone  wp-image-7588" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5651-300x218.jpeg" alt="IMG_5651" width="190" height="138" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【症状】</p>
<p class="p1"><span class="s1">脊柱管狭窄症に似た症状で、</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">・腰からお尻、太ももにかけての痺れ</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">・立っていると痛みが増強する</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">・前かがみの姿勢や座っていると楽になる</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">・腰を反るのが辛い</span></p>
<p>・ 間欠性跛行（休みながらでないと歩けない）</p>
<p>・排尿障害</p>
<p>等があります</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5654.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-7589" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5654-300x223.jpeg" alt="IMG_5654" width="199" height="148" /></a><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5653.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-7590" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5653-300x224.jpeg" alt="IMG_5653" width="178" height="133" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="p1">【診断、検査】</p>
<p class="p1"><span class="s1">・腰部を支えている筋群、脊柱起立筋群、靭帯などに</span>緊張や痛みなどがないかの確認</p>
<p class="p1"><span class="s1">・腰椎の「ずれ」については</span><span class="s2">X</span><span class="s1">線（レントゲン）検査で診断</span></p>
<p class="p1"><span class="s2">・</span><span class="s1">神経の圧迫の程度はMRIで検査</span></p>
<p class="p1"><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5655.jpeg"><img class="alignnone wp-image-7596" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5655-300x224.jpeg" alt="IMG_5655" width="150" height="112" /></a></p>
<p class="p1">【治療】</p>
<p class="p1"><span class="s1">まず、腰を反らしたり捻る動きは負荷がかかるため、</span>なるべく控えるようにする。</p>
<p class="p1"><span class="s1">腰部への負担を減らすための正しい姿勢を</span>体に覚えさせる。</p>
<p class="p1">胸椎、臀部、股関節前面などが固いと腰椎へのストレスが増えるため</p>
<p class="p1">ストレッチなどで柔軟性を出していく。</p>
<p class="p1">腰を支えるための背筋、腹筋を中心とした筋力訓練、</p>
<p class="p1">温熱療法、牽引療法などの治療を行っていきます。</p>
<p class="p1"><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5656.jpeg"><img class="alignnone wp-image-7601" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5656-300x195.jpeg" alt="IMG_5656" width="150" height="98" /></a><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5657.jpeg"><img class="alignnone wp-image-7602" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_5657-300x219.jpeg" alt="IMG_5657" width="158" height="116" /></a></p>
<p class="p1">※しかし、画像上で腰椎すべり症と診断されても、</p>
<p class="p1">整形外科などでは症状が出ていない場合には特別治療は行わない場合がほとんどです。</p>
<p class="p1">
<p class="p1">
<p class="p1"> 当院では、症状がある方はもちろん、</p>
<p class="p1">症状が出ていない方からすべり症を発症していない方の予防まで、</p>
<p>幅広く対応させていただいておりますので、お気軽にご相談ください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では、新型コロナウイルス対策を行っております</p>
<p>・毎朝の検温<br />
・スタッフのマスク着用<br />
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒<br />
・換気 etc…</p>
<p>ご来院頂いた患者様にも<br />
手指消毒、検温をお願い致しております</p>
<p>また、マスクの着用につきましては個人の判断とさせて頂きます</p>
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/service/lumbago/">https://karadaraka-s.com/service/lumbago/</a></p>
]]></content:encoded>
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		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>「超音波治療」ってよく聞くけど、どんな治療？　～大田区上池台にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/7487/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/7487/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Oct 2023 01:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[交通事故]]></category>
		<category><![CDATA[手]]></category>
		<category><![CDATA[捻挫]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[肘]]></category>
		<category><![CDATA[肩]]></category>
		<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[膝]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[足]]></category>
		<category><![CDATA[首]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://karadaraka-s.com/?p=7487</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある 『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; &#160; 岡山生まれ、岡山・大阪育ちで岡山弁と関西弁のハイブリッド方言を話す僕は [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある</p>
<p>『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>岡山生まれ、岡山・大阪育ちで岡山弁と関西弁のハイブリッド方言を話す僕は</p>
<p>先日、千葉生まれ千葉育ちの純千葉人の友人と遊びに行っていた際、</p>
<p>「方言って良いよね。特に関西弁ってめっちゃ良い！俺の友達も関西弁の人と話したいって言ってた！」</p>
<p>とべたべたに褒められました。（笑）</p>
<p>今まで何も気にしたことがなかった方言が好評だったことで調子に乗った僕は</p>
<p>もしかしたら、これからモテ期が来るのではないかと、密かに楽しみにしています！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さて、当院で使用している物理療法のひとつでもある「<span style="text-decoration: underline;"><strong>超音波治療</strong></span>」</p>
<p>時々耳にすることはあると思いますが、詳しくは全然知らないという方も多いのではないでしょうか。</p>
<p>今回はそんな超音波治療について説明させていただきます！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://thumb.photo-ac.com/eb/eb018aeebcb523bc974cbe4d4859c488_t.jpeg" alt="" width="204" height="115" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【そもそも超音波って？】</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>人間は、300Hz～4000Hzの周波数の音を声として発し、</p>
<p>20Hz～20000Hzの音を聞き取ることが出来ます。</p>
<p>人の耳に聞こえないほど低い音を「<strong>超低周波音</strong>」</p>
<p>人の耳に聞こえないほど高い音を「<span style="text-decoration: underline;"><strong>超音波</strong></span>」と呼びます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/17/175f71ca08f78666c28f4de85bf4e4dd_t.jpeg" alt="" width="153" height="115" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/f9/f90a2853b232617536c29ad0f4f07195_t.jpeg" alt="" width="166" height="117" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【どんなときに使うの？】</p>
<p>超音波は、<span style="text-decoration: underline;">骨折や脱臼</span>、<span style="text-decoration: underline;">打撲</span>、<span style="text-decoration: underline;">捻挫</span>、<span style="text-decoration: underline;">肉離れ</span>、<span style="text-decoration: underline;">寝違え</span>、<span style="text-decoration: underline;">ぎっくり腰</span>など急性の怪我から</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">肩こり</span>や<span style="text-decoration: underline;">腰痛</span>などの慢性の症状まで幅広く使用することが出来ます。</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/09/1e6ee89b7c292f0f2c9146b2f5efe26e_t1.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-7448" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/09/1e6ee89b7c292f0f2c9146b2f5efe26e_t1.jpeg" alt="1e6ee89b7c292f0f2c9146b2f5efe26e_t" width="113" height="108" /></a>　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_4968.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-6803" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_4968-172x300.jpeg" alt="IMG_4968" width="62" height="108" /></a>　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_4968.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-7145" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/08/a54caec7e489856b4601104f0ab29833_t-300x300.jpeg" alt="a54caec7e489856b4601104f0ab29833_t" width="106" height="106" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【どんな効果があるの？】</p>
<p>・急性の怪我であれば、<span style="text-decoration: underline;">炎症を抑え</span>、<span style="text-decoration: underline;">回復を促進</span>したり、</p>
<p>神経を刺激し<span style="text-decoration: underline;">痛みを和らげる</span>ことが出来ます。</p>
<p>具体的な例として、<strong>骨折の治癒期間を3～4割早める</strong>と言われています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>・慢性の症状では、<span style="text-decoration: underline;">血行を促進</span>することで、</p>
<p>硬くなった組織を柔らかくしたり、コリの原因となる<span style="text-decoration: underline;">老廃物の排出</span>を促します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>・ 血行を促進するため、<span style="text-decoration: underline;">むくみ改善</span>の効果もあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【超音波治療の仕組みは？】</p>
<p>1秒間に100万〜300万回の振動を身体に与えて</p>
<p>組織を加温させることで、細胞膜を適度に刺激して細胞を活性化させます。</p>
<p>その結果、身体の組織であるタンパク質の合成を早め、回復を早めるという仕組みです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/7f/7f7b55fac0e6186940c362d96cfda923_t.jpeg" alt="" width="163" height="113" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>【超音波治療が出来ない場合もあるの？】</p>
<p>・ペースメーカーを使用している方（ペースメーカーの損傷や、誤作動を防ぐため）</p>
<p>・子どもの骨端線（高強度の照射により骨の発育抑制が起こる可能性がある）</p>
<p>・知覚障害を有している方（過度に照射してしまう可能性があるため）</p>
<p>・妊娠している方</p>
<p>・眼球、脳、生殖器官</p>
<p>・腫瘍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などが禁忌（使用できない）の例です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/82/82ea97b494329b3e5e051deceb5eef39_t.jpeg" alt="" width="148" height="148" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>禁忌も多くあるように見えますが、</p>
<p>それ以上に多くの効果をもたらしてくれる治療法になりますので</p>
<p>超音波治療を受けてみたい方や、気になることがある方は、お気軽にお問い合わせください！！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では、新型コロナウイルス対策を行っております</p>
<p>・毎朝の検温<br />
・スタッフのマスク着用<br />
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒<br />
・換気 etc&#8230;</p>
<p>ご来院頂いた患者様にも<br />
手指消毒、検温をお願い致しております</p>
<p>また、マスクの着用につきましては個人の判断とさせて頂きます</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
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<td>●</td>
<td>●</td>
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<th></th>
<td></td>
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</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
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		</item>
		<item>
		<title>グキッ！！足首の捻挫、、、？　適切な処置が大切！　〜大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院〜</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/7150/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/7150/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Sep 2023 10:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[スタッフブログ]]></category>
		<category><![CDATA[捻挫]]></category>
		<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[足]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！ &#160; &#160; スポーツをすることは好きですか？観るほうが好きですか？ 　　 僕自身いろ [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>スポーツをすることは好きですか？観るほうが好きですか？</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/14/14504681be13951f43aeb5b6b76dab0d_t.jpeg" alt="" width="122" height="116" />　　<img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/76/7650a348d1e7ecf723eef2587cb61195_t.jpeg" alt="" width="111" height="104" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/86/8603cf5a0c18ddf8bb2e0588b9df74f6_t.jpeg" alt="" width="168" height="126" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/d7/d7f26949d29a691241a7a42f84a763bc_t.jpeg" alt="" width="169" height="126" /></p>
<p>僕自身いろんなスポーツを経験してきて、どのスポーツも、するのも見るのも大好きです！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>習い事や部活、社会人などでプレーされていたり、健康のためにウォーキングやランニングをされている方も多いと思います。</p>
<p>スポーツって健康的で、身体も鍛えられ、リフレッシュにもなり、良いこと尽くめですね！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そんなスポーツの良さの裏に潜んでいるのが『怪我』です。</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/64/6474fd446abd3f017055dbdeeb70e00c_t.jpeg" alt="" width="114" height="114" />　　<img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/26/2685e06135430bf8e58da9c94f8e89bb_t.jpeg" alt="" width="91" height="128" />　<img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/b2/b2d83e789142a20f7ecb107f59a7c745_t.jpeg" alt="" width="111" height="111" /></p>
<p>骨折、ヒビ、脱臼、突き指、打撲、切り傷、やけど、内出血、脳震盪、靭帯断裂・・・</p>
<p>一言に怪我と言っても中身は様々です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>僕も色んな怪我を目の前で見てきました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そのなかでも、一番多く見た怪我は『<strong>捻挫</strong>』で、<span style="text-decoration: underline;"><strong>足首の捻挫</strong></span>が最も多いです。</p>
<p>誰しも一度や二度はスポーツ中に足を捻ってしまったり、歩いていて足をくじいてしまったことはあるでしょう。</p>
<p>足首の捻挫はスポーツをしていなくても、生活の中でも起こりうる怪我です。</p>
<p>アメリカでは一日に23000件発生していると言われているくらい多い怪我なんです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>《 そもそも<strong>『捻挫』</strong>とは 》</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/47/47cabffa7c7d924646a1ae3062dde800_t.jpeg" alt="" width="123" height="164" /></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000; text-decoration: underline;">関節の可動域（動かせる範囲）が正常の範囲を超えてしまった時に起こる怪我のことです。</span></span></p>
<p>また、それによって関節を支える靭帯や関節包などの軟部組織が傷ついてしまうことです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<div>捻挫による靭帯損傷は大きく分けてⅠ 度、Ⅱ 度、Ⅲ 度の3つに分類されます。</div>
<p>Ⅰ 度：靭帯の微小な損傷</p>
<p>Ⅱ 度：靭帯の部分的な断裂</p>
<p>Ⅲ 度：靭帯の完全な断裂</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>《 捻挫の症状 》</p>
<p>Ⅰ 度：強くない痛みと若干の腫れ、歩行は可能</p>
<p>Ⅱ 度：やや強い痛みと、腫れ、<strong>数日後の皮下出血斑（内出血）</strong>、荷重<strong>痛</strong>あり</p>
<p>Ⅲ 度：強い痛みと強い腫れ、数日後の皮下出血斑、荷重・<strong>歩行不可（足関節の不安定感）</strong></p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/38/387a37146980c2013499ec03587929ab_t.jpeg" alt="" width="136" height="136" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/c3/c34eb3581221aa6a0638a4004816bec7_t.jpeg" alt="" width="178" height="133" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>《 対処法 》</p>
<p>受傷直後は『<strong><span style="text-decoration: underline;">POLICE（ポリス）処置</span></strong>』が基本になります。</p>
<p>POLICE処置とは、怪我をした際にまずするべき処置の頭文字をとったものになります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><b>P </b>rotection（保護）・・・シーネや装具で損傷個所を保護して、再受傷や悪化を防ぐ。</p>
<p><b>O </b>ptimal<b> L</b>oading<b>（</b>至適負荷<b>）・・・</b>最適な負荷を早期からかけることで最適な組織修復を促す。</p>
<p><strong>I </strong>cing（冷却）・・・疼痛や出血、腫脹を防ぐために、緩和させるために患部を冷やす。（感覚がなくなるまで20分程度）</p>
<p><strong>C </strong>ompression（圧迫）・・・内出血や腫脹を防ぐために、最小限に抑えるために患部を圧迫する。</p>
<p><strong>E </strong>levation（挙上）・・・患部を心臓より高い位置まで挙上し、出血や腫脹を抑える。</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/d1/d1f74381468d20263a4fe7bb1acb4edb_t.jpeg" alt="" width="118" height="118" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/1f/1fd1b04faab05f699b5be2e424e38bdd_t.jpeg" alt="" width="109" height="109" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/3c/3c98bb42b0c72a72b41e33cdb43cd6fa_t.jpeg" alt="" width="98" height="98" /><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/c8/c8f3b8b86c9a14ba0d35e9d915a2047b_t.jpeg" alt="" width="110" height="110" />　<a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/09/58a897297e603074425da8b43f1c051b_t.jpeg"><img class="alignnone  wp-image-7261" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/09/58a897297e603074425da8b43f1c051b_t-300x294.jpeg" alt="58a897297e603074425da8b43f1c051b_t" width="104" height="102" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>損傷によってはPOLICE処置のみでよい場合もありますが、</p>
<p>損傷度合いや状態を確認して、適切な処置を受けるためにも一度医療機関を受診することをお勧めします。</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">しかし、POLICE処置は基本的かつ重要な処置であるため、特に冷却、圧迫、挙上はなるべく受傷直後からするようにしましょう！</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>《 当院で行っていること 》</p>
<p>エコー検査による状態の確認、テーピングや包帯・キャストによる固定</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/78/78030a76eab63f993241f5d8522d3f82_t.jpeg" alt="" width="131" height="131" />　　　<img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/b8/b884be59359428cf4d49ffee23e6f9c2_t.jpeg" alt="" width="99" height="132" /></p>
<p>ハイボルテージや超音波治療による痛みの軽減や回復の促進</p>
<p><img class="" src="https://thumb.ac-illust.com/e2/e2d84f40c87be73c016edbc26771f144_t.jpeg" alt="" width="168" height="126" /></p>
<p>マッサージや運動療法による組織回復の促進</p>
<p>再受傷予防のための運動指導など</p>
<p>受傷直後から完治後までサポートさせて頂きます！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>捻挫してしまった時や、捻挫以外にも不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください！</p>
<p>&nbsp;</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では、新型コロナウイルス対策を行っております<br />
・毎朝の検温<br />
・スタッフのマスク着用<br />
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒<br />
・換気 etc&#8230;</p>
<p>ご来院頂いた患者様にも<br />
手指消毒、検温をお願い致しております</p>
<p>また、マスクの着用につきましては個人の判断とさせて頂きます</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/?gclid=EAIaIQobChMIsZPGu7G__wIVEllgCh1mXgIPEAAYASAAEgJp6vD_BwE">https://karadaraka-s.com/?gclid=EAIaIQobChMIsZPGu7G__wIVEllgCh1mXgIPEAAYASAAEgJp6vD_BwE</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>当院で行っている自費診療、鍼灸治療・骨格矯正・超音波について～大田区上池台・洗足池にあるからだらか鍼灸整骨院～</title>
		<link>https://karadaraka-s.com/6702/</link>
		<comments>https://karadaraka-s.com/6702/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 01:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[fcc]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[最新のお知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[超音波]]></category>
		<category><![CDATA[鍼治療]]></category>
		<category><![CDATA[骨格矯正]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは！ 東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある～からだらか鍼灸整骨院 洗足池院～ブログ担当の滝澤です！ 先週末の大雨から打って変わっていい天気が続いています！ 気温の上昇とともに水分補給が重要になります。 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは！</p>
<p>東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある～からだらか鍼灸整骨院 洗足池院～ブログ担当の滝澤です！</p>
<p>先週末の大雨から打って変わっていい天気が続いています！</p>
<p>気温の上昇とともに水分補給が重要になります。</p>
<p>「喉が乾いた」は危険信号です。</p>
<p>こまめに水分補給を徹底して夏バテしない身体を作りましょう！！</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>今回は当院で行なっている自費診療の<strong>鍼、骨格矯正、超音波</strong>の効果をお話ししていきます。</p>
<p>実際に聞いたことはあるがどのような効果があるのかイメージしづらい方もいると思うのでこのブログをきっかけに何らかの症状が出た際に整骨院に足を運びやすくなってくれると嬉しいです！！</p>
<p><strong>&lt;鍼灸治療&gt;</strong></p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_4904.png"><img class="alignnone size-medium wp-image-6743" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_4904-300x224.png" alt="IMG_4904" width="300" height="224" /></a></p>
<p>○<strong>自然治癒力の向上</strong></p>
<p>鍼灸治療の最大の目的は患者さんの持っている自然治癒力を高めることです。</p>
<p>まず、傷ついた筋線維や痛みを感じている部位には疼痛物質や老廃物が溜まっています。</p>
<p>血流停滞によりそれらが流されなくなり痛みを感じます。</p>
<p>鍼灸治療を行うと鍼を打った部分には血液を送ることができるため患部の回復に必要な栄養素を一緒にたくさん送ることができるんです。</p>
<p>鍼灸治療そのものが、自律神経の働きを整える効果もあり、身体の自然治癒力を高めることができます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>○<strong>痛みの緩和</strong></p>
<p>鍼灸治療には「<strong>ゲートコントロール」</strong>を利用していきます。</p>
<p>「ゲートコントロール」の仕組み</p>
<p>皮膚や筋肉には様々な感覚・刺激を受け取り、脳に伝える神経があります。</p>
<p>また神経によって脳に伝わる<strong>速さ</strong>に違いがあります。</p>
<p><strong>1番</strong>早く伝わるのは<strong>筋肉や腱の動き</strong>、どんな状態（体勢）にあるのかを感じる感覚です。<br />
<strong>2番目</strong>に速いのが、<strong>触圧</strong>（触られる・押される感覚）を伝える神経です。<br />
その次に速いのが、<strong>温度感覚や痛み感覚</strong>を伝える神経になります。<br />
<strong>脳に伝える速度が速い神経が働くと、その他の感覚を伝える神経を抑える働きがあります。</strong></p>
<p>つまり、痛み感覚を伝える神経よりも、触られる・押される神経の方が脳に伝える速度が速いので痛み感覚が抑えられるという仕組みがゲートコントロールでありこの効果を発揮することで慢性的な肩の辛さや腰痛を軽減することができます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>○<strong>免疫力の向上</strong></p>
<p>全身の血流を改善し、自律神経の働きやホルモンバランスを整え、患者さんの免疫力を高めることができます。</p>
<p>代謝内分泌系疾患などのホルモンバランスが乱れることによる病気も対応できます。</p>
<p>代表的なものにはバセドウ病や、膠原病の一種である関節リウマチなどがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>&lt;骨格矯正&gt;</strong></p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/01/BA18DF1B-F43F-4C08-8702-137AA168763F.png"><img class="alignnone size-medium wp-image-6272" src="https://karadaraka-s.com/wp-content/uploads/2023/01/BA18DF1B-F43F-4C08-8702-137AA168763F-171x300.png" alt="BA18DF1B-F43F-4C08-8702-137AA168763F" width="171" height="300" /></a></p>
<p>骨格矯正は『<strong>骨盤や背骨にでてしまった歪みを整えること</strong>』です。</p>
<p>歪みによって様々な不調をきたしやすくなります。</p>
<p>例えば、</p>
<p>・産後で腰が辛い時がある</p>
<p>・疲れが抜けにくい</p>
<p>・猫背だと周りから言われたことがある</p>
<p>・立ち姿勢で片方の肩が落ちているような感じがある</p>
<p>上記の様な症状は骨格に<strong>歪み</strong>が出ていることが多いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>特に産後には骨盤が開いたままになりその位置だと腰や足にとても負担のかかる姿勢になるので、</p>
<p>骨格矯正で<strong>関節を動かし正しい位置に戻す</strong>と腰痛や下肢のだるさが改善されることがあります。</p>
<p>また普段の姿勢や姿勢不良により出ていた痛みが骨格矯正によって改善されるかもしれません！</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>&lt;超音波&gt;</strong></p>
<p>超音波治療は骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷全ての疾患に使用することができます。</p>
<p>整骨院で使用される治療機器の中で上記全ての疾患に対応できるのは「超音波治療」のみとなっています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>超音波は超振動の音波によりマッサージで届かない奥の<strong>関節や筋肉、靭帯の伸長性を高める</strong>効果があります。</p>
<p>また音波の振動により摩擦が生じることで温熱効果もあるんです。熱が発生すると血液が流れやすくなるため回復に良好な状態を作ることができます。</p>
<p>さらには高周波の電気を一緒に使ったコンビネーション治療を行うと周りの筋肉も一緒に緩めることができ、血流量がさらに増大するため痛みを軽減しながら回復力の底上げが期待できます。</p>
<p>もちろん慢性腰痛や肩こりなどの痛み、疲労の蓄積に対しても血液を送ることができるため広い範囲での疾患に対応できます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>どうでしたか？</p>
<p>なんとなくイメージが付きましたか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>その他にもキネシオテープを使った日常生活の負担軽減や持続的な血流増加ができる円皮鍼（シールタイプの鍼）なども行なっております。</p>
<p>何か気になること、ご興味ありましたらぜひご相談お待ちしております！</p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<p>当院では、新型コロナウイルス対策を行っております<br />
・毎朝の検温<br />
・スタッフのマスク着用<br />
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒<br />
・換気 etc&#8230;</p>
<p>ご来院頂いた患者様にも<br />
手指消毒、検温をお願い致しております</p>
<p>また、マスク着用につきましては個人の判断とさせて頂きます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞</p>
<p>大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。<br />
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<table class="mb30" style="height: 47px;" width="365">
<tbody>
<tr>
<th>診療時間</th>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
<td>日</td>
</tr>
<tr>
<th>10:00～20：30</th>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
<td>●</td>
</tr>
<tr>
<th></th>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td></td>
</tr>
</tbody>
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<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式　Instagram</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/?hl=ja">https://www.instagram.com/?hl=ja</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>からだらか鍼灸整骨院 洗足池院　　HP</p>
<p><a href="https://karadaraka-s.com/?gclid=EAIaIQobChMIuqSfgvOv_wIVFKuWCh0Zrgw0EAAYASAAEgKqOPD_BwE">https://karadaraka-s.com/?gclid=EAIaIQobChMIuqSfgvOv_wIVFKuWCh0Zrgw0EAAYASAAEgKqOPD_BwE</a></p>
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