からだらか鍼灸整骨院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の小原です！

普段アニメを全く見ない僕ですが、つい2週間ほど前から友人の勧めで「ハイキュー!!」を見始めました

飽き性の僕ですが見始めると、これがなんと大ハマり。

どんどん見たいがあまり、ずっと1.5倍速で見ているのですが、悩みが出てきてしまいました

ハイキュー!!のせいなのか、1.5倍速のせいなのか、関西に住んでいたせいなのか、なぜかは不明ですが、ここ最近2倍速で喋ってしまいます

タイヤが高速回転していると逆回りに見えてしまうように、いつか僕の言葉が逆さ読みに聞こえている日が来るかもしれません

さて今回は、前々回の「座っている時に腰が痛くなる(https://karadaraka-s.com/9972/)」、前回の「立っている時に腰が痛くなる(https://karadaraka-s.com/10007/)」に引き続き、

特定の時の痛みシリーズ第三弾として「寝起きに腰が痛くなる」場合についてご紹介します！

【症状の出方は？】

(1) 目が覚めた瞬間から痛い

(2) 起き上がりや動き始めが痛い

(共通) 起きて時間が経ったり、動いていると痛みが治っていくことが多いです

【どういう状態？】

(1)寝ている間に腰自体に負担がかかり、目が覚めた時に痛みを感じる

(2) 寝ている間に肩や足などの腰以外に負担がかかっていて、起き上がる際に腰に負担がかかってしまう

(共通) 寝ている間に寝返りをうっていなかったり、骨盤位置の不良で腰への血流停滞が起こっている

【原因は？】

・ベッドや枕が合っていない

・反り腰やストレートネックなど体のバランスの乱れ

・骨盤や背中、首などの動きの硬さ

・体が冷える寝方(靴下着用や室温等)

・睡眠の質の低下

・全身の血流低下(自律神経の乱れ等)

など、様々な原因が考えられます

【改善策は？】

・寝具の調節

・体のバランスや可動域の修正

・自律神経の調整

・体を柔らかくする

上記の改善のために当院では、マッサージやストレッチはもちろん、鍼治療やカイロプラクティックの治療も行っております

それぞれの症状に合わせて適切な治療を選択させていただき早期改善を目指します！

3回に渡り、紹介させていただいた腰の症状はもちろん、他にもお体でお困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください！

＜からだらか鍼灸整骨院洗足池院情報＞

大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話やLINEでのご予約をお願い致します。

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