こんにちは！
東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分、大田区上池台にある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の井上です！
最近は最高気温が20度近くまで上がることもあり、なんだか春を感じますね！
かくいう私はかなりの花粉症なので、春到来が嬉しくもあり、煩わしくもあり、なんとも言えない気持ちです、、、
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「肩こりがひどくなって、常につらい」
「朝起きたら痛くて首を動かせない」
そういった経験はありませんか？
実は、慢性の『肩こり』と『寝違え』の痛みが混ざり合い、首や肩の緊張がさらに強くなってしまうケースが多く見られます。
今回はその2つの違いやメカニズムについてです！
まず、『寝違え』は寝ている間に無理な姿勢が続き、首や肩の筋肉に急な負担がかかって炎症（筋肉に小さな傷がつく）が起きる「急性のけが」です。
一方、『肩こり』は、姿勢の悪さなどからくる筋肉の慢性的な疲労や血行不良が原因となっています。
この２つの痛みが混同しやすいのは、以下のようなメカニズムが関係しています。
- 慢性の肩こりがある: 普段から肩や首の筋肉がガチガチに硬く、血行が悪い状態
- 寝違えが起こる: 緊張した筋肉がさらに急な負荷で傷つき、炎症が起こる
- 筋肉が防御反応を起こす: 強い痛みから体を守るために、首や肩の筋肉がさらに強く緊張する
この『筋肉の過剰な緊張』が、慢性的な肩こりをさらに悪化させ、血行不良を招き、いつまでも痛みが引かない状態になってしまうのです。
そのため、
「寝違えだと思っていたら、実は長年の肩こりがきっかけで起こった強い炎症だった」
ということも少なくありません。
このように、単独で起こるだけでも辛い『寝違え』と『肩こり』が一緒に起こってしまうと不安になりますよね、、
そういった場合は痛めてしまった箇所の回復と、肩首の筋肉の緊張やその原因となる姿勢の修正をしていく必要があります。
当院では超音波治療や鍼治療による回復、また矯正治療などによる姿勢修正を行っています。
「寝違えてしまってから首が回らない」
「猫背のせいで肩こりがひどい」
などの症状でお困りの方は、上池台にあり、南千束からも近い「からだらか鍼灸整骨院」にご相談ください！
＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞
大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話やLINEでのご予約をお願い致します。
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診療時間 |
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10:00～20:30 |
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からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式 Instagram
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| 名称 | からだらか鍼灸整骨院 洗足池院 |
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| 所在地 | 〒145-0064 東京都大田区上池台2-25-8 コーポ宮本1F |
| 電話番号 | 03-3720-7758 |
| 休診日 | 年末年始 |
| 診療時間 | 【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30 |
| LINE | https://lin.ee/t7OtoBI |
| https://www.instagram.com/f.c.c._karadaraka/ | |
| アクセス方法 | 洗足池駅より徒歩約2分 |
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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| 【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30 |
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