洗足池・五反田・旗の台・長原・石川台・蒲田エリアのお住いの皆さん！
肩が凝る・痛い・上がらないなどのお悩みありませんか？？
そんな肩回りのお悩みあればからだらか鍼灸整骨院 洗足池院へ！！

みなさんこんにちは！
天気も良く日差しが強く暑い日が続いていますが、
熱中症にならないよう水分補給はしっかりされてますか？？

さて、今回も前回に引き続き肩回りの凝り・張り・痛みについて
書いていきたいと思います！！

前回は肩が辛くなることでどんな問題があるかに触れましたが
今回は肩の関節の部分に及ぼす影響についてみていきましょう！

まず、肩の関節とは肩甲骨と上腕骨（二の腕の骨）で作られますが
肩の動きには肩甲骨の可動範囲も大きく関与します！
という事は、前回お話しした僧帽筋やその他筋肉がかたく
伸びづらくなることで肩甲骨の動きが制限されてしまい
肩が上手く動かせず、必要以上に負担が掛かったり骨との間に
挟まってしまうことで痛みが出てきてしまいます。。。
そうすると腕や肩が上がらなくなったり、動かす度に
痛みを感じたり等方が重いだけでなく生活にも支障をきたしてしまいます。

また、肩回りの筋肉がかたい状態が続くことで血流が悪くなってしまい
肩関節内に炎症が起き夜の間動かさなくても強い痛みが出ることもあるのです。
これはいわゆる40肩50肩（肩関節周囲炎）と言われるものです。

それ以外にも、肩回りの筋肉が異常に緊張することで脳へ向かう
血流も悪くなってしまい頭痛が起きたり、吐き気をもよおすこともあります。
これは以前も書かせて頂いた頚腕症候群にもあてはまるものですね！

さて、そんな強い凝りやかたさはなぜ起きるのでしょう？？
もちろん座っている姿勢が悪かったり・近くの物を長時間見ていたり
首や肩からくるものも多くありますが。
股関節の筋力不足で骨盤を支えることが出来ず不安定な状態だったり、
太もも・ふくらはぎのかたさがつよくなること動きが悪くなり
肩甲骨の動きに制限がかかることもあります。
このように、問題が発生している部分だけでなくその周囲
更には離れたところまでしっかり確認し治療をおこなったり
自身でケアしたりできれば辛い肩こり・痛みは無くすことは
可能なんです！！

からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報

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