●印堂（いんどう）

眉間にあり、督脈（とくみゃく）という自律神経に関連する経絡につながっています

リラックスしたいときや前頭部に感じる頭痛に効果を期待できます

●天柱（てんちゅう）

後頭部、髪の生え際、中央のくぼみから左右に触れる太い筋肉の外側にあります

肩こり・眼精疲労・めまい・冷え・自律神経の安定に効果的です！

頭重感やぼんやりするとき、肩こりで頭に血流が不足している場合などにまず試してほしい一穴です！

《目の疲れ～手編～》

デスクワークが多いと以外にも手や腕にも負担が溜まりやすくなります

●合谷（ごうこく）

手の甲の親指と人差し指の骨が交差するところのくぼみ（やや人差し指寄り）にあります

万能なツボといわれています！

頭痛・歯痛・目の疲れ・精神的ストレスを感じているときにも効果的で、特に上半身の痛みに役立ちます

これらのツボを、指の腹の部分で5~10秒ほどかけてじんわり圧を加えてあげます

セルフケアを適度に行うことである程度の疲労は取れやすくなります

しかし、それ以上の負担がかかることでギックリ腰や寝違えに繋がってしまいます。

当院ではそういった症状に対する手技や鍼治療はもちろん、セルフケアをお伝えしています！

お困りのことがございましたら、一度「からだらか鍼灸整骨院」にご相談下さい！

＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞

大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話やLINEでのご予約をお願い致します。

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