からだらか鍼灸整骨院洗足池院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の滝澤です！

少しずつ暖かく、過ごしやすい気温になってきましたね♪

ですが、それと同時に花粉が猛威をふるってきています。

自身でできる対策はしながら体調の変化が多いこの時期を乗り切っていきましょう！

さて今回は男女関係なく、特に女性に起こりやすい【頭痛】についてお話ししていきます！！

みなさんは生活していて頭痛に悩まされた経験があったり、今悩まされてはいませんか？？

頭痛の辛さって周りには伝わらないですよね…。

そんな辛い頭痛ですがいったいどんなことが原因で起きてしまうのでしょう？？

まずは多くの頭痛持ちの方に見られる肩の張り！！
頭痛が出る方は首から肩にかけてとても筋肉が張っていることが多いです。

原因は重いものを持ったり、長時間の同姿勢などによる筋肉への過剰な負荷が考えられます。
まず大前提として血液というのは皆さんご存知の通り心臓から送られてくるのですが、

この血液には細胞の活動に必要な酸素や水分、その他の重要な栄養素が含まれています。

血液が血管内を通って頭部に血液を運んでいく時、首や肩周りの筋肉がガチガチになると血管を狭めてしまいます。

すると頭部にある筋肉・皮膚・神経の活動に必要な酸素や栄養が足りなくなってしまい虚血状態になります。

虚血状態になるとその周囲に痛みを誘発させる疼痛物質が生成されるためその信号を痛みとして脳が受信してしまうのです！

このような形で頭痛を引き起こしてしまうんですね。

その他にも、興奮状態になり血管が広がり過ぎてしまうため、周りの神経を圧迫することでも頭痛が引き起こされます。

これはアルコールを摂取した時などに多く見られるものですね。

頭痛の中でも原因によっては温めるのが良いものと冷やすのが良いものとで分かれます。

今回の内容の肩こりからくる頭痛に対しては“温める”のがオススメです。

首の後ろ、頭と首の付け根あたりにシャワーを1分ほどあてると肩から首につく筋肉が緩みやすくなり血液が頭部に行きやすくなり痛みの軽減がしやすいです！

反対に、血管が広がることでの頭痛、脈を打つようなドクンドクンとした痛みに対しては冷やすことで痛みを軽減できます。

ぜひ一度やってみてください！！

今回は偏頭痛とは違ったお仕事の姿勢や疲労からくる頭痛について書きましたが肩こりが慢性化してしまっている方も多いかと思います。

そのような状態の方は一度当院でも行うことができる鍼治療は特にオススメです！

気になる方は是非この機会に一度体験してみてはいかがでしょうか？

お待ちしております！！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております

・毎朝の検温
・スタッフのマスク着用
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気 etc…

ご来院頂いた患者様にも
手指消毒、検温、マスク着用を
お願い致しております

＜からだらか鍼灸整骨院洗足池院情報＞

東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

からだらか鍼灸整骨院洗足池院公式Instagram

からだらか鍼灸整骨院洗足池院　　HP