からだらか鍼灸整骨院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の小原です！

年末年始はいかがお過ごしでしたか？

僕は地元の岡山に帰り、暇を持て余していました

僕と同じように暇を持て余している友人を見つけてしまった結果、

鷲羽山ハイランドという遊園地で、バンジージャンプをしている人をただただ2時間眺めるという

愚行を働いてしまいました。いい年末になりました

瀬戸内の海でもどうぞ　(o^―^o)

さて今回は、この時期にお悩みの方も多いと思います、「冷え」についてご紹介します！

【冷えの原因とは？】

・自律神経、ホルモンバランスの乱れ

・筋力低下

・皮下脂肪の多さ

などが原因として

・基礎代謝低下

・血流低下

を引き起こすことが冷えに繋がります

【冷えるとどんな症状がでるの？】

頭痛、不眠、肌荒れ、肩こり、腰痛、疲労感、むくみ、便秘、下痢、神経痛など

様々な症状が冷えによってもたらされます

『冷えは万病の元』ですね。

【冷えの対策は？】

・身体を温める食べ物、飲み物を摂取する

（紅茶、玉ねぎ、生姜、ニンニク、肉、卵など）　

・筋肉をつける

・適度な運動をする

といったことが血行や代謝を良くして、冷えの改善に繋がります

特に現代人は仕事でもプライベートでも身体を動かさなかったり、自律神経が乱れていたりと、冷えに悩まれる方は多いです

当院ではマッサージやストレッチはもちろん、鍼や超音波を用いて血流の改善や、自律神経に対する施術も行っています

もし自律神経の乱れや冷えでお困りでしたらお気軽にご相談ください！

＜からだらか鍼灸整骨院洗足池院情報＞

東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

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