洗足池・五反田・旗の台・長原・石川台・蒲田エリアのお住いの皆さん、こんにちは！

からだらか鍼灸整骨院 洗足池院です。

 

今日は雑誌やテレビなどでよく取り上げられる「骨盤の歪み」について書いていきます。

 

 

 

 

 

 

なんとなくイメージはわくけれど具体的にどんなことを指すのか、実際どう影響があるのかよく分からないという方も多いのではないでしょうか。

 

骨盤は体の要と言われおり、上半身と下半身を繋ぎ内臓を支えている大切な部分。

また女性・男性とでその形状も異なり、妊娠出産の関係で

女性の骨盤は男性よりも横幅が広くて柔軟性に優れた作りになっています。

 

 

そのため、歪みも出やすいと言われているのです。

ただ歪みが出る要因は様々ですが妊娠出産だけでなく、

運動不足や姿勢の悪さなどの生活習慣も関係していると言われています。

 

 

 

 

洗足池・五反田・旗の台・長原・石川台・蒲田エリアのからだらか鍼灸整骨院 洗足池院で行う

骨盤矯正により下記①～⑤の効果が得られます。

 

①姿勢改善

骨盤矯正を行うと位置が左右対称になり、骨盤の前後の傾きも整います。
そうすることで骨盤を中心として身体が左右対称になりやすくなるだけでなく、反り腰や猫背などの不良姿勢も修正され、正しい姿勢にすることができます。

 

②腰痛や肩こりの改善

骨盤矯正によって姿勢が修正されることで、関節への負担・過剰な筋肉の緊張

これらが緩和するので腰痛や肩こりが改善します。

 

③冷えやむくみ、便秘の改善

骨盤矯正によって骨盤の位置が整うと、周囲の筋肉の緊張や内臓の位置も変化します。
そうすることで血流やリンパの流れなど循環がよくなり冷え、むくみ、便秘、生理痛などの慢性的な症状の改善につながります。

 

④ダイエット効果

骨盤が矯正されると血流だけでなく骨盤周囲の筋肉の働きもよくなるため、代謝がよくなり太りにくい体質につながります。
また、骨盤周囲が動きやすくなることで今まで以上に全身の脂肪燃焼にもつながり、ウエストダウンやヒップアップの効果も期待できます。

 

⑤スポーツパフォーマンス向上

骨盤を矯正することで身体の中心のブレが減り、体幹部全体の安定につながります。
結果、骨盤が安定することで手足が動かしやすく筋力も発揮しやすくなり、各競技（スポーツ）におけるパフォーマンス向上につながります。
各競技（スポーツ）に関わらず、日常生活においても重たいものを持ち上げる際に力が入りやすくなり、しゃがみ込みや前かがみがしやすくなるといった効果があります。

 

どうでしょうか！？

骨盤の歪みを矯正するだけでこんなにも多くの効果を得ることができるのです！！

洗足池・五反田・旗の台・長原・石川台・蒲田エリアのからだらか鍼灸整骨院 洗足池院では

この歪みの原因から見ていきますので、

歪みが気になる方や原因が分からないけど身体の状態が悪い方は

まずは一度ご気軽にご相談ください！

＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞

からだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

 

名称	からだらか鍼灸整骨院 洗足池院
所在地	〒145-0064　東京都大田区上池台2-25-8 コーポ宮本1F
電話番号	03-3720-7758
休診日	木曜午後/日曜/祝日
診療時間	9:00-13:00/15:00-20:00
アクセス方法	【電車】洗足池駅より徒歩2分

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
09:00~13:00	●	●	●	●	●	●	休
15:00~20:00	●	●	●	休	●	●	休