からだらか鍼灸整骨院洗足池院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の吉田です！

最近ではダウンコートを着る機会も多くなってくるほどに寒くなってきました…

防寒対策はもちろんの事、マスクや手指消毒も忘れず行っていきましょう！(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

今回は、意外と自分では気づかない「巻き肩」についてお話しします。

皆さんは背中に出る痛みには巻き肩が関係していることはご存知でしょうか？

もちろんすべての背中の痛みが巻き肩に直接的に関係している訳ではありませんが、治療することにより背中の痛みだけでなく、頭痛なども改善することがあります！

では何故、肩を治療すると背中の痛み、頭痛の改善に繋がるのでしょうか？

その理由は、胸周りの筋肉が鎖骨や肩甲骨を引っ張っているからです！

胸部の筋肉が縮まることによって肩甲骨を前方へ引っ張り背中が伸ばされます。
そうすると、背中の大きな僧帽筋という筋肉も一緒に伸びるので頭も引っ張られて頭痛が出てしまいます。

原因の筋肉としては主に大胸筋、小胸筋になります。

この２つの筋肉をしっかりと緩めることで巻き肩が以前より改善されること間違いなしです！

なので、最後に胸周りの筋肉を伸ばせるストレッチをご紹介したいと思います！

①壁に手をつけます。

②腕を起点に体を前へ回していき、無理のない範囲で止めます。

このストレッチを10秒、1日3回行えば十分な効果が生まれ巻き肩の改善にも繋がます！

ここからだらか鍼灸整骨院洗足池院ではマッサージや鍼治療、ストレッチで直接的に緩めていきます。

主に鍼は血流循環を良くし即効性のある治療法でもあります。

その他、他のストレッチ方法や関節の可動域を広めたり+αで行うことでより改善に繋がります！

なにかご不明な点やお悩み等ありましたらお気軽にご相談ください！

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております
・毎朝の検温
・スタッフのマスク着用
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気 etc…

ご来院頂いた患者様にも
手指消毒、検温、マスク着用を
お願い致しております

＜からだらか鍼灸整骨院洗足池院情報＞

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混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

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