からだらか鍼灸整骨院洗足池院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の吉田です！

年明けからもう一か月が経ちました。
自分的にはあっという間でしたが、皆さんはいかがでしたか？

去年から私たちの会社では誰一人としてコロナが出ていませんので、今年もしっかりと対策の徹底を緩まずに続けていきます！
なので今後とも安心してお越しください！

新型コロナウイルスの影響で仕事の環境が変わった方もいるのではないでしょうか？

急遽在宅ワークになったり、在宅から出社に切り替わったりすると今までの生活リズムが変わり夜寝付けなかったり、

昼間に睡魔が訪れてしまったりしませんか？

最近では1日の中で寒暖差が大きくなっていますね、そういった事も寝付けなかったりする原因の一つになります。
なので今回はそんな寝付けなどの不眠症状に対して鍼灸整骨院どういった治療が出来るのかをご紹介したいと思います！

ここ最近、首肩の張り感や、ご自身で「首肩が凝ってる感じがする…」と思ったことはありませんか？

首肩の張り感は就寝時に眠気を阻害させる大きな原因なる事があります。

首や肩の凝りが悪化すると、頭痛やめまいに発展することも…(´;ω;｀)
なので、頭痛やめまいに発展する前に深部の筋肉の硬さを根こそぎ取り再発しないようにしていきましょう！

頭痛にも発展するこの首肩凝りですが、仕事での姿勢により常時筋肉が縮まった状態が続いてしまうとそのままの状態で固まってしまい、
身体はリラックスしていても首肩の緊張は続いたままになります。
縮まった筋肉を緩んだ状態に戻すには、周りの血流をしっかりと通わせ疲労物質を流すこと、筋肉により多くの酸素を運んであげることがとても大事になります‼