からだらか鍼灸整骨院洗足池院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の吉田です！

最近は暖かい陽気が朝の眠気を強めてきます(笑)

三度寝に気を付けて、この暖かい陽気に負けないように頑張ってます！

皆さんは今までに肩が上がらないもしくは痛みが出ていたことはありますか？

痛みや可動域制限がある時、年齢のせいにしがちですよね？

もしかしたらその症状、加齢ではなくて筋肉の炎症かもしれませんよ！？

皆さん、上腕二頭筋という筋肉は聞いたことはありますか？

肘から上の上腕にある筋肉で、主に力こぶを作る時に膨れる部分で

その筋肉が上腕二頭筋です。

その筋肉は骨に付きますが停止する部分に近づくにつれ腱という細長い繊維に形を変えていきます。

今回の炎症はこの腱が起こす原因の腱です。

足で言うと…

ふくらはぎ(腓腹筋とヒラメ筋)→アキレス腱

ほとんどの細くなった腱はそのまま骨に付着しますが、腕の二頭筋は上腕骨のくぼみにかかりながら肩甲骨へと停止します。

そのくぼみというのが結節間溝と呼ばれ今回の痛みが出る場所になります。

ではなぜそこに炎症が出るのでしょうか？

そもそも炎症とはそこに熱を持つことを指しています。

結節間溝という腱が通るトンネルを何度も何度も通過するとで腱とトンネル同士が擦れて傷がつき炎症になってしまうんです…(´;ω;｀)

なので擦れないように筋肉自体を緩めトンネルとの隙間を作ったり、炎症自体を抑えたりしなければ痛みは減っていきません。

周囲の炎症を抑える目的や筋肉自体の緊張をとりトンネルとのゆとりを作るために手技療法や鍼治療を行っていきます。

また、手技や鍼治療以外にも当院では超音波、ハイボルテージ等の電気療法も扱っていますので自身の持つ回復力を高め、受傷から完治までのスピードを速めさせるので

とてもおすすめですよ！

最後に自宅でも出来る簡単なストレッチをご紹介させていただきます。
①壁と向き合い手のひらを付けます。

②腕はそのままで体を反対方向へと回していきます

③腕に伸びた感覚がしっかりと出るところで止め１０秒キープ！

お風呂上りなど温まっている状態でするとより伸びて効果的です！

からだらか鍼灸整骨院洗足池院では、手技や鍼、矯正、電気療法を行っています。

一人一人に合った治療法を提案し、しっかりと完治までサポートしていきます！

またご自宅やお仕事合間に簡単にできるストレッチ等も指導していきます。

その他でも何かございましたらいつでもご相談ください。

当院では、新型コロナウイルス対策を行っております
・毎朝の検温
・スタッフのマスク着用
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気 etc…

ご来院頂いた患者様にも
手指消毒、検温、マスク着用を
お願い致しております

＜からだらか鍼灸整骨院洗足池院情報＞

大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

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