からだらか鍼灸整骨院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の平田です！

先日、マーチングの県大会を見に行きました！色んな団体の演奏を見ましたが、大会にかける想いが音に乗せられていてすごく感動し勇気をもらえました。皆さんも機械があればぜひ演奏会や大会へ行ってみてください！

皆さんスポーツをしていて、特にジャンプや走ったりしている時に膝が痛いなと思った経験はありませんか？それもしかするとジャンパー膝かもしれません！

今回は、そんなジャンパー膝について説明していきます！

◉ジャンパー膝とは？

膝蓋靱帯炎とも呼ばれており、スポーツでの急な加速や減速、ジャンプ、着地などの動作の繰り返しで膝への過度な張力が加わる事で発生しやすいとされています。多くは使いすぎ(オーバーユース)によるものがほとんどです。バレーやバスケなどの跳躍を多用するスポーツに多い傾向があります。

◉症状

・膝蓋骨周辺の痛み：膝の上部や下部に鋭い痛みを感じやすいです。

・運動時の痛みの悪化：スポーツや運動を続けると痛みが悪化する場合があります。

◉予防法

・安静とアイシング：痛みを和らげ、腫れを減らすために休息を取り、氷を当てることが効果的です。

・ストレッチ：大腿四頭筋とハムストリングスを伸ばすことで痛みが緩和しやすいです。

◉最後に・・・

当院では、痛みの出ている膝へのアプローチだけでなく、その根本となる原因を追究し痛みが再発しない体作りを目指しています。

手技を中心に鍼治療による血流循環の改善、筋緊張の緩和や、矯正治療による姿勢へのアプローチを行い痛みの根本治療を行なっています。

症状等お困りの際は、お気軽にご相談ください！！！

＜からだらか鍼灸整骨院洗足池院情報＞

大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

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