こんにちは！
東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分、大田区上池台にある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の小原です！
先日僕は大好きな故郷、岡山に少しだけリフレッシュしに帰ってきました
平日の朝7時から瀬戸内海に行って、海を眺めて帰ってくるという、定年退職後のような生活を送っていました
瀬戸内海が綺麗すぎたのでシェアさせてください
整骨院・整体に行きたいし行ってみたいけど、ペースが分からないから不安。
行ってみたものの次いつ行けばいいか分からない。
などといったことにお悩みの方はいらっしゃいませんか？
こういった悩みが故に体の不調や不安を我慢している方も少なくないはずです。
ということで今回は『整(接)骨院・整体の通うペース』についてご紹介します！
ペースと一言に言っても、ベストなペースは人それぞれどころか症状によって異なります
この中のどれに該当するか確認してみてください！
【早ければ早い程良い場合】
・痛みが強くあるとき
・すぐにでも治したいとき
・日常生活に支障があるとき
・非日常動作(旅行・スポーツ等)で過度な負担がかかった後
・治療して良くなってもすぐに戻ってしまうとき
・リハビリ初期の可動域訓練時など
これらの状態の場合(≒急性期)は、毎日と言っていいほど早いペースで続けて施術できたほうがいいです！
【2~3日に1回がいい場合】
・炎症や痛みが落ち着いてきて回復させていきたいとき
・慢性症状が少し強くなってしまったとき
・姿勢や歪みなどの癖を治していきたいとき
・仕事や日常生活で体にある程度の負荷がかかり続けるとき
急性期ほどじゃないけど、治療は必要だよね！といった場合だと2~3日に1回のペースが望ましいでしょう！
【1〜2週間に1回でいい場合】
・メンテナンス(たまに身体気になる程度)
・再発予防
・仕事や生活からの負担が安定している場合
・セルフケアをしている場合
・リラクゼーション目的
症状が無くなってきたら間を空けていけるのがベストです！
ただ、症状が無くなっても、原因が残っていると再発する可能性もあるため、原因まで取りきって間を空けていけれると更に良いです！
そこからは、治療終了にするもよしですし、上記の通り、メンテナンスやケアに移行していくのもありです
急性期(最短) ⇨ 回復期(2~3日に1回) ⇨ メンテナンスorケア(1~2週間に1回)
もちろん、全ての症状がこれに当てはあるわけでは無いですが、ざっとこのような流れになります！
当院では早期回復のために早期治療に力を入れています
どこかを痛めてしまった場合はもちろん、日々のケア等、お悩みがございましたらお気軽にご相談ください！
＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞
大田区上池台にあり、北千束からも近い東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20：30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
からだらか鍼灸整骨院 洗足池院公式 Instagram
https://www.instagram.com/?hl=ja
からだらか鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくはLINEでのご予約をお願い致します。
| 名称 | からだらか鍼灸整骨院 洗足池院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒145-0064 東京都大田区上池台2-25-8 コーポ宮本1F |
| 電話番号 | 03-3720-7758 |
| 休診日 | 年末年始 |
| 診療時間 | 【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30 |
| LINE | https://lin.ee/t7OtoBI |
| https://www.instagram.com/f.c.c._karadaraka/ | |
| アクセス方法 | 洗足池駅より徒歩約2分 |
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30 |
● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
