こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院 洗足池院』ブログ担当の松下です！

ついに桜が咲きましたね！洗足池公園にはもう行かれましたか？

昼だけじゃなく、夜の桜もライトアップがされていてとても綺麗です！

大人数でのお花見はまだ肩身が狭いですが桜を見て春の訪れを感じて癒されました！

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急に肩に激しい痛みが出た。肩が痛くて腕が上がらない。

それは「肩関節周囲炎」かもしれません。

肩関節周囲炎は５０歳代を中心に多発し、肩関節に痛みと運動制限をもたらす疾患の総称です。

一般的には「四十肩」や「五十肩」と言われていることが多いです。

主な症状は、肩周囲の痛みと動きの低下です。

・髪を結ぶ、ドライヤーで乾かす

・着替えや帯を結ぶ

・洗濯物を干す、上の棚から物を取る

などの日常生活動作に支障が出てしまいます。

また、これからお話していきますが炎症期では夜間痛(就寝時の痛み)も特徴です。

 

肩関節周囲炎の病期は、炎症期・拘縮期・回復期に分類され、症状と治療法もそれぞれの時期で異なります。

 

《症状》

▼炎症期

明確なきっかけはなく、急速に強い痛みが生じます。

多くの場合、安静時痛や夜間痛を伴います。

▼拘縮期

強い痛みは和らぎますが、肩の動きが悪くなる「拘縮」を引き起こしている期間です。

日常生活動作が阻害されるのに加え、大きく動かそうとすると痛みを感じてしまいます。

▼回復期

回復期になると運動時の痛みや運動制限が次第に改善していきます！

積極的に痛みの出ない範囲で動かしていくことによって肩の動きの回復が早くなります。

《治療法》

▲炎症期

痛みには気を配りながら、筋肉、関節、関節包が固まってしまわないように運動療法を行います。

また炎症を抑えるために鍼や超音波をおこなったり、運動療法を行なっていきます。

▲拘縮期

痛みの出ない範囲で積極的に動かしていき、肩関節の可動域を広げていきます。

ご自宅でできるストレッチやトレーニングなどを指導していきます。

▲回復期

積極的な運動で肩関節の可動域を広げるのに加え、動かせない期間で低下してしまった肩周囲の筋力強化を目指したトレーニングなどを進めていきます。

 

 

からだらか鍼灸整骨院 洗足池院では、患者さんの状態に合わせ、姿勢や関節の動き、筋力などをチェックし、痛みに関わっている部位を判断して治療を行っていきます！

お気軽にご相談・ご来院ください！

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当院では、新型コロナウイルス対策を行っております
・毎朝の検温
・スタッフのマスク着用
・施術毎の手指消毒、ベッド消毒
・換気 etc…

ご来院頂いた患者様にも
手指消毒、検温、マスク着用を
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