～改善方法～

寝違えやこりがひどい場合は、筋肉が緊張して収縮し続けている状態ですから、血流を促して筋肉をほぐすことが大切です。
蒸したタオルやドライヤーなどを使うなどして首や肩を温めましょう。ゆっくりお風呂につかって、全身を温めることも効果的ですよ！

むちうち症などで首が回らず、急激な痛みをともなうときは、とにかく首を動かさないように安静にすることが大切です。
痛みがひどい場合は、患部を冷やすと痛みが軽減できます。
反対に首周辺を温めていまうと血流が促進され、炎症反応が活発になってしまい
痛みが増す恐れがあります。

以上のように首が痛むのにも様々な理由があり、改善方法も違ってきます。

からだらか鍼灸整骨院 洗足池院では、このような首の痛みの原因特定から原因にあった治療を施し

改善方法までお伝えしています。

私生活やお仕事または交通事故による首の痛みでお困りの方！ぜひご相談ください！！