こんにちは！
大田区洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院です。
早速ですが、皆さんは普段の睡眠を満足できていますか？
・なかなか寝付けない
・途中で目が覚めてしまう
・長い時間寝てもスッキリしない
・疲れが取れない
・朝起きるのが辛い
このような問題が起きている時は睡眠の質が悪いサインです！
人は１日のおおよそ３分の１の時間を睡眠に使ってるので、
その睡眠が満足に行えてない状態だと身体には様々は問題が起きてしまいます…
なので今回は鍼治療による睡眠の質を高める方法を紹介していき、
上記の問題を解決していきましょう！
まず問題が起きやすい理由は
・ホルモンバランスが崩れストレ
・自律神経がうまく機能してない状態
この二つが原因で起こりやすいです。
この二つを解決できるのが鍼治療で、
ホルモンバランスを整えることでストレスを緩和させる効果や、
筋肉を直接刺激することで緊張してた部分がほぐれ自律神経を整える効果があるのです！
これらが睡眠の質を高めるためには最適なんです(*´∀`)♪
そんな睡眠の質を高めるツボは
百会（ひゃくえ）
頭頂部の左右の耳を結んだ中心部分
血流促進効果があるので、
・ホルモンの調整
・眼精疲労
・頭痛
などに効果があります！
四神聡（ししんそう）
百会の前後左右の四ヶ所 指二本分の間隔
脳に充分な酸素を送る効果があるので、
・自律神経の調節
・うつ病
・白髪
などに効果があります！
ここに鍼を打つことで睡眠の質を高めることができるのです。
ちなみに・・・
上記のツボを自身で軽くマッサージするのもケアになって良いですよ( ◠‿◠ )
このように現代では睡眠に対する医療は発展しているので、
しっかりと治療できると良いです！
なので睡眠などによる症状でお困りの際はご相談からでもお待
またこれらのツボは、
一つのツボにもそれぞれちゃんとした効果が期待できるので、睡眠以外の症状にもいいのです!
なので身体の不調でお悩みの方は一度試しみてはいかがでしょうか(^^♪
自律神経
https://karadaraka-s.com/service/autonomic/
鍼治療
https://karadaraka-s.com/service/acupuncture/
＜からだらか鍼灸整骨院 洗足池院情報＞
大田区洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院 洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑する時間帯では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。
| 名称 | からだらか鍼灸整骨院 洗足池院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒145-0064 東京都大田区上池台2-25-8 コーポ宮本1F |
| 電話番号 | 03-3720-7758 |
| 休診日 | 日曜/祝日 |
| 診療時間 | 10:00-20:30 |
| アクセス方法 | 【電車】洗足池駅より徒歩2分 |
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～20：30 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | 休 |
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