からだらか鍼灸整骨院

こんにちは！

東急池上線『洗足池駅』より徒歩２分のところにある『からだらか鍼灸整骨院洗足池院』ブログ担当の井上です！

先日、小学生ぶりのプラネタリウムに行ってきました！

その日は星に関する歌が数曲流れながら星を見るというもので、心が穏やかになる時間を過ごせました

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先週の木曜日、金曜日はとても大きい低気圧が全国を襲い、私自身も一日中頭痛に悩まされる大ダメージを負いました、、

「頭痛がする時は温めた方がいいのかな」と改めて気になったので、今回はパターン別による対処をまとめました！

《この時は温める？ or 冷やす？》

頭痛には大きく2パターン「緊張型頭痛」と「片頭痛」があります

緊張型頭痛は、頭がキューっと締め付けられるような痛みだったり、重だるかったりするようなものです

この場合は主に血行不良が原因となり、肩首周りの筋肉も一緒に硬くなっているものが多いです

そのため、お風呂や蒸しタオルなどで温めたほうが良いとされています

片頭痛は、こめかみ辺りがズキズキと脈を打つような痛みがあります

これは血管が拡張され、周辺の神経が圧迫されることによって起こる痛みなので、冷たいタオルや保冷剤で冷やすと改善されやすくなります

《こういう時は？》

単なる頭痛だけでなく、他の要因と合わさって引き起こる事もあります

〇気圧の変動による頭痛

このタイプは気圧の変動により、血管が広がって起こるものなので、頭痛を感じたら冷やすのがよいでしょう

しかし、普段からは身体が硬くなるのを防ぐためにも温めることも必要です

〇花粉症の時期の頭痛

鼻をすすったりかんだりする時にいつもより大きな負荷が頭や首の筋肉にかかり、それによって前述した緊張型頭痛が起こってしまうこともあるのです、！

また、鼻水がすごい時などは鼻腔（鼻の奥）で炎症が起きていることもありますので、その影響で頭痛が起きてしまうこともあります

そんな時は目や鼻のところを冷やしてあげると症状が緩和されることがあるので、ぜひお試しください！

当院では頭痛にお悩みの方への施術（マッサージ、鍼治療など）も行っています

「頭痛が続いて辛い」

「少しでも緩和したい」

などお困りのことがございましたら、上池台にあり、北千束からも近い「からだらか鍼灸整骨院」にぜひ一度ご相談ください！

＜からだらか鍼灸整骨院洗足池院情報＞

大田区東急池上線洗足池駅のからだらか鍼灸整骨院洗足池院ではご予約の方を優先してご案内しております。
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名称	からだらか鍼灸整骨院洗足池院
所在地	〒145-0064　東京都大田区上池台2-25-8 コーポ宮本1F
電話番号	03-3720-7758
休診日	年末年始
診療時間	【平日】10:00～20:30 【土日祝】09:00～19:30
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